やすさん、スペースお借りします！

みなさん、こんにちは！
てっちゃん ＆ らけしで今年も企画させてもらいます(^^)

2年連続好評だった神宮赤坂御所ランと森のビアガーデンを今年もやります☆★

初めてでラン仲間探してる人や運動してビール飲みたい人等初めてのかたもお気軽にどうぞ♪

ランはゆっくりペース中心(7min-8min/k)で走ります☆
距離は5〜10k赤坂御所周回で調整。
ビアガーデンは、ビール以外(サワー&ソフトドリンク)もあるので、ビール飲まない方もお気軽にどうぞ☆

友達と参加の場合は、コメント時にお知らせもしくは、メッセージください！
また、コメント時下記を選択して書いてもらえると助かります♪
１．ランとビアガーデン参加
２．ビアガーデンのみ参加
３．ランのみ参加

人数は、ビアガーデンは、一応30名で予定してますが
いくらか追加は可能だと思います(^^)
参加したいなーと思ってる方、早めにコメント頂けると助かりますm(_ _)m

以下詳細です。

■スケジュール
◆Run
集合 15:30 JR千駄ヶ谷駅
着替 15:50 東京体育館に移動して着替え
ラン 16:00-18:00くらい
着替＆移動 ビアガーデンへ(徒歩10分くらい)

◆ビアガーデン※ソフトドリンク他の飲み物もあります♪
集合 18:10 JR信濃町駅
移動 18:20 森のビアガーデン(ラン組合流)
開始 18:30
食べ飲み放題
焼肉、ビール、サワー、ソフトドリンクetc
終了 解散(or二次会) 20:30-


■費用
・ラン
200-300円 東京体育館利用代
・森のビアガーデン(食べ飲み放放題)
男性 4100円　女性3800円


■場所
・東京体育館
http://www.tef.or.jp/tmg/index.jsp

★東京体育館のロッカー情報★
ロッカーは100円入れて戻ってくる方式
シャワーあり、シャンプー等はなし
ドライヤーはなし　コンセントはあるから持ち込みは可能※男女とも

・森のビアガーデン
http://www.rkfs.co.jp/brand/beer_garden_detail.html

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