11/24(日)〜ゆるラン〜
(初心者から大丈夫です♫)

こんにちは、てっちゃんです(^o^)/
最近ランニングイベントがあんまりないのでたてました！一緒に走りませんかー？

とりあえず、KINJIさんと走る予定なので走りたい方はぜひ


ペースはゆっくりの人に合わせて走りますのでどなたでも大丈夫です
大会に参加されてる方も調整にいかがでしょうか？



場所：神田ラフィネ
住所:東京都千代田区内神田1-8-1　三井ビル1Ｆ
東京メトロ大手町駅より徒歩5分
JR 神田駅西口より徒歩5分

時間：11/24（日）
10時00分集合 ※走れる状態で。

《流れ》
10:00~着替え• 集合•皇居移動•ストレッチ
10:30~ランニング
　(１周約5ｋｍのコースを1~2週)
12:00~クールダウン•シャワー浴び
12:30~ランチ(希望者)


どなたでもどうぞ!