開催終了サンデー皇居ラン
詳細
2013年06月11日 01:02 更新
管理人様。
貴重なスペースをお借り致します。
私、恵比寿ランニング食堂「通称：えびラン」の醍醐と申します。
来週ですが、仲間数人でのんびり皇居を走る予定ですので、もし宜しければご参加検討下さい。
■日時：
6/16日（日） 10:00〜
※10:00にはスタートできるよう、9:50までに集合をお願いします。
※ランニング後は一旦解散して、任意の方でランチに行く予定です。
※雨天の際は中止にします。特に朝のアナウンスはしませんので、自己判断にてお願い致します。
■集合場所：ジョグリス内ロビー（半蔵門線 半蔵門駅徒歩3分）
http://
※もしも混雑で施設が利用出来ない場合は、ランステ麹町店もご検討ください。
ランナーズステーション麹町店
http://
■ペースについて
初心者が中心の仲間で、1周目のペースはいつもかなり遅いので、トレーニング向きではありません。経験者の方は予めご承知置き下さい。
2周目以降は、バラバラにどうぞ！
■ランニング距離：お好みに合わせてご選択ください
1) ゆっくり楽しみたい方は1周（5キロ）30〜40分程度
2) しっかり走りたい方は2周（10キロ） 60〜75分程度
3) ストイックにトレーニングしたい方は3周以上
■参加費：JOGLIS ロッカー／シャワー等施設利用料のみ(700円）
■持ち物：ランニングできる格好、タオル
■当日不参加の場合はメッセか何かでご連絡頂ければOKです
■当日遅刻の方はお待ちしませんので、予めご了承下さい
ドタキャンも全然OKですので、かなりユルい感じです（苦笑）ので、
何か気になる点等ありましたら、遠慮なくご質問ください。
宜しくお願い致します。
■えびランFacebookページ
https:/
貴重なスペースをお借り致します。
私、恵比寿ランニング食堂「通称：えびラン」の醍醐と申します。
来週ですが、仲間数人でのんびり皇居を走る予定ですので、もし宜しければご参加検討下さい。
■日時：
6/16日（日） 10:00〜
※10:00にはスタートできるよう、9:50までに集合をお願いします。
※ランニング後は一旦解散して、任意の方でランチに行く予定です。
※雨天の際は中止にします。特に朝のアナウンスはしませんので、自己判断にてお願い致します。
■集合場所：ジョグリス内ロビー（半蔵門線 半蔵門駅徒歩3分）
http://
※もしも混雑で施設が利用出来ない場合は、ランステ麹町店もご検討ください。
ランナーズステーション麹町店
http://
■ペースについて
初心者が中心の仲間で、1周目のペースはいつもかなり遅いので、トレーニング向きではありません。経験者の方は予めご承知置き下さい。
2周目以降は、バラバラにどうぞ！
■ランニング距離：お好みに合わせてご選択ください
1) ゆっくり楽しみたい方は1周（5キロ）30〜40分程度
2) しっかり走りたい方は2周（10キロ） 60〜75分程度
3) ストイックにトレーニングしたい方は3周以上
■参加費：JOGLIS ロッカー／シャワー等施設利用料のみ(700円）
■持ち物：ランニングできる格好、タオル
■当日不参加の場合はメッセか何かでご連絡頂ければOKです
■当日遅刻の方はお待ちしませんので、予めご了承下さい
ドタキャンも全然OKですので、かなりユルい感じです（苦笑）ので、
何か気になる点等ありましたら、遠慮なくご質問ください。
宜しくお願い致します。
■えびランFacebookページ
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