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開催終了【9/30(日)@皇居】久しぶりの土日ランニング

初心者仲間でランニング@東京

初心者仲間でランニング@東京

詳細

2012年09月23日 14:19 更新

走りやすいシーズンになってきましたので、久しぶりに、元々の休日午前中スタイルを行いまーす。

みなさま、お気軽にどうぞ！

日時 9月30日(日) 10:00開始

場所 ラフィネランニングスタイル
http://www.raffine-rs.com/

【基本】
ペースは、その時に集まったメンツによりますが、1番ゆっくりのペースに合わせます。 軽く１周か２周して、そのあと軽く食べて帰りましょう♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

【ご希望あれば】
レースシーズンなので、せっかく集まるなら練習になるペース走で15-20kmくらいやりたい。という中級者も歓迎します。というか、僕もやりたいし(^^)！

まぁ、とにかく、ゆるくやりますので、初めての方とか多いといいなぁー(^○^)

よろしくお願いします。

コメント(37)

  • [1] mixiユーザー

    2012年09月23日 23:11

    行きまーす♪ 超超遅いので、ゆっくりゆっくり走らせてもらいまっす！よろしくおねがいします(^o^ゞ

  • [2] mixiユーザー

    2012年09月23日 23:18

    もしゆっくり15〜20キロ走されるのであれば参加したいですw

  • [4] mixiユーザー

    2012年09月24日 11:30

    かなりの初心者ですが、よろしくお願いいたします。

  • [6] mixiユーザー

    2012年09月25日 20:28

    参加表明ありがとうございます。
    久しぶりの開催だから、たくさん来てほしーなぁ(^○^)

  • [8] mixiユーザー

    2012年09月26日 18:32

    ひさびさに多い感じになって来ましたね！

    私は行けそうにないですが、楽しんできてください！

    ランするのも気持ち良い気候になってるし顔(笑)ムード

  • [9] mixiユーザー

    2012年09月28日 08:20

    あげまーす。募集中だよ！

  • [10] mixiユーザー

    2012年09月28日 11:00

    スミマセン･･･
    昨日ランしたときに足を痛めてしまったので、今回はキャンセルいたします。
    また次回ありましたら、ぜひ参加させてください泣き顔

  • [11] mixiユーザー

    2012年09月28日 12:05

    あらw
    コメントだけしてボタン押し忘れてました。

    よろしくお願いします(^^)

  • [12] mixiユーザー

    2012年09月28日 14:41

    参加しますむふっ

    早起きして休みを充実させるのだ(*´∀｀) 


    ただ、長くても2周で離脱させて頂きますw

  • [14] mixiユーザー

    2012年09月28日 22:53

    台風の様子見て、また明日書き込みます。

  • [15] mixiユーザー

    2012年09月29日 07:31

    明日、台風来ないといいですねっ！
    すみません、初心者なもんでわからなかったのですが…
    着替えず10時にラフィネ集合？
    着替えて、走れる状態で、10時に集合？
    教えてくださーい☆

  • [16] mixiユーザー

    2012年09月29日 12:32

    明日、参加させて頂きたいので宜しくお願いします走る人

  • [17] mixiユーザー

    2012年09月29日 19:20

    皆さん、参加表明ありがとうございます(^^)
    台風だいじょうぶそうですから、爽やかに走りましょう！

    集合はラフィネです。
    ちょっと分かりにくいから、初めての方は気をつけて。僕は黄色いシャツ来て座ってます。
    10時に、着替え終わって、集合でよろしくお願いします。

    まず一周5kmは、みんな一緒にゆっくりファンランします。

    その後は、二手に分けます。
    ファンラン組は、もう一周ゆっくり計10kmで終了。
    トレーニング組は、あと二週行きます。計15km。ペースは5分以内まで上げます。

    僕は、状況次第で、どちらかに入ります。
    皆さんは、お好きな方へどうぞ！

    昼飯参加は任意です。
    ではでは、よろしくお願いしまーす。

  • [18] mixiユーザー

    2012年09月29日 21:16

    ｷﾞﾘｷﾞﾘですが、参加させてください。

    皇居、初めてなので不安ですが頑張ります(*^ー^)ノ♪
    よろしくお願いいたします。

  • [19] mixiユーザー

    2012年09月29日 21:25

    １５キロ走りたいんですけど、キロ５分だとついていけないので、集合前に１or２周走って、みなさんとは竹橋（きよまろ像あたり？）で合流するとかありですか^^;?

  • [21] mixiユーザー

    2012年09月29日 21:53

    まゆっこさん、よろしくお願いします！
    2日連チャン、いいね(^○^)！！

    ごっきー、トレーニング組のペースは、ごっきーに合わせるよ(^^)どれくらいがいい？

  • [22] mixiユーザー

    2012年09月29日 21:56

    ぎゃ〜Σ（ﾟдﾟlll）
    そもそもキロ5分というスピードで走ったことないですよ〜。汗
    10キロ以上走るときはどんな速くてもキロ6分より遅いペースでしか走れないです…f^_^;)
    だいたい皇居のときは6分〜6分半くらいでしょうか。。
    なので、長く走られる方がみなさん5分台ペースで走られるようでしたら、トレーニング組からは離脱させて頂きます。。
    すいません(´Д` )

  • [23] mixiユーザー

    2012年09月29日 22:17

    １周目参加させて下さい(^^)！
    先に走っているかも？ですが１０時にラフィネ行きます♪
    宜しくお願いします☆彡

  • [24] mixiユーザー

    2012年09月29日 22:29

    直前ですが明日参加させて下さい！宜しくお願いします(^O^)

  • [25] mixiユーザー

    2012年09月30日 09:26

    おはようございます！
    なんかめっちゃ晴れてて暑いですね。

    …が、ごめんなさい。
    僕、やや遅刻です。ホントごめんなさい…>_<…

    では、後ほど。

  • [26] mixiユーザー

    2012年09月30日 09:49

    おはようございます。
    直前ですが、今日参加させてください。
    すみません。遅刻で10分ほど、遅れてしまいます。
    急ぎます。。

  • [28] mixiユーザー

    2012年09月30日 12:08

    お疲れ様です(^^)

    本日はありがとうございます(*´∀｀) 

    朝から走るのは気持ち良いですね♪
    男性陣で唯一1周で離脱させて頂きましたが(^^;

    ラフィネ帰って体重計乗ったら偉いことになってました…

  • [29] mixiユーザー

    2012年09月30日 12:28

    お疲れ様でした！暑かったですねー(>_<)

    本日も楽しく走れました〜♪ありがとうございます☆彡

    また参加させて下さいませ〜(^-^)/

  • [30] mixiユーザー

    2012年09月30日 13:09

    お疲れ様ですw

    人も混んでいて、気温も高くてちょっとアレでしたけど、やっぱりみなさんとおしゃべりしながら走るのは楽しいですね〜☆
    ランチもご一緒したかったなぁ(´Д` )

    また次の機会も楽しみにしています♪

  • [31] mixiユーザー

    2012年09月30日 14:37

    ありがとうございました☆楽しかったです！また、よろしくお願いいたします♪

  • [32] mixiユーザー

    2012年09月30日 15:01

    おつかれさまでした。
    みなさん、良いお休みを〜(^^)
    でも、台風だからごゆっくり。

  • [34] mixiユーザー

    2012年09月30日 16:21

    今日は、久しぶりに皇居で楽しく走れました走る人お昼のカレーもご飯お代わりしてお腹いっぱいるんるん(笑)また参加させて頂きます走る人皆さん、お疲れ様でした走る人

  • [36] mixiユーザー

    2012年09月30日 19:47

    皆さんお疲れさまでした！
    今日も楽しく走れました(^O^)また宜しくお願いします！
    台風すごいみたいなので外出されている方は気をつけてお帰り下さいm(_ _)m
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  • 2012年09月30日 (日)
  • 東京都 皇居
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参加者
9人

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