第4回　ジョギング会のお知らせ



幹事のやすです。
コミュニティにご参加ありがとうございます
是非、一緒にジョギングを楽しみましょう


第4回のお知らせをさせていただきます。
まだまだ出来立てのコミュ二ティなので、初参加歓迎です！

参加くださる方は、書き込みかメッセージにてご連絡ください。
集合場所等は前日までにご連絡いたします。

では、よろしくお願いしまーす


■日時：5/1(日)　11:00集合

■場所：代々木公園
　　　　（最寄駅：代々木公園駅、原宿駅、明治神宮前駅）

■参加費：100円
　　　　　　（チャリティーとして募金します）

■持ち物：
　　・運動靴
　　・運動着（シャワー・着替え可能です）
　　・タオル
　　・ドリンク

■レベル：
　　初心者（7分-8分/kmペースのジョギングです。6-10kmくらい走る予定。LSDというトレーニング方法で、ゆっくり走ることがスタミナアップに繋がります。参考：http://runnet.jp/community/beginners/detail.php?_num=46）

■参加人数：
　　10-20名程度 (20-30代中心です。)

■アフター：
　　希望者のみで懇親ランチをしたいと思います。費用は約1000円です。


■参加方法：
　　コメント書き込み、もしくはメッセージで「やす」へご連絡ください。


以上、ご参加お待ちしています。