みなさん、こんばんわ☆

メッキリ寒くなりましたねー＞＜
こないだホームパティーをしまして、
デザートに『カスピ海ヨーグルトの生姜ジャム添え』
を作って食べてもらいました！！
とっても評判が良く、体がポカポカして私もとってもお気に入り

とういうことで、今回の美女子同盟パーティーは、
カスピ海ヨーグルトの生姜ジャム添えを作って、
アーユルヴェーダ式、消化力＆代謝ＵＰ法について勉強しよう〜の会でっす


●カスピ海ヨーグルトは、体の免疫力をあげ、腸内バランスを整え、
腸内年齢を若くしてくれます。
腸内が若くなると、体内年齢が若くなるんです◎

って事で、ずい分前からせっせと食べておりますが、
とってもおいしく、アレルギーも出なくなりました

カスピ海ヨーグルトの菌は生きているのでなかなか市販では手に入らないことが
多いですね。
私も種（菌）を譲っていただいて、その後食べて無くなりそうになったら、牛乳を
入れて自然発酵させるだけなんですよー。
だから、牛乳だけあれば、ずーーと食べ続けられます

そして、生姜ジャムは、お砂糖を使わず、てんさい糖を使用してとってもヘルシー
そして、代謝ＵＰスパイスを入れていきます。
できた生姜ジャムは、お湯に溶かして飲んだらさらに代謝ＵＰですよー。
経済的でとっても贅沢な美人ジャムが作れちゃいます◎

そんなカスピ海ヨーグルトと、生姜ジャムを一緒に作りませんか？



体ポカポカ代謝ＵＰ！！
お腹もお肌もキレイになろう◎

アーユルヴェーダでは、体の消化力を重要視していて、消化力を高めて毒素を溜めないことが、いつまでも若く、美しく、元気である秘訣なのです〜。
寒い冬に備えて、美しさをバッチリ守っていきましょう〜

ご興味のある方は、お気軽にメッセージくださいね


【アーユルヴェーダ式代謝＆消化力ＵＰ大作戦ワークショップ】
日時：12月18日（日）13時から2時間ほど
場所：名古屋市西区　地下鉄鶴舞線『庄内緑地公園』?出口より徒歩５分
　　　お車の方は、近くにコインパーキングもございますのでご案内します。
　　　※自宅マンションで行う為、場所の詳細はお申込いただいてから、折り返し
　　　ご連絡いたしますｍ（＿　＿）ｍ
会費：2000円　
　　　【お土産付】カスピ海ヨーグルト種＆生姜ジャム
定員：２〜１０名
締切：12月11日（日）くらいまでが有り難いです♪
持物：筆記用具、エプロン、ジャムとヨーグルトを入れる小瓶×２個