今、女性に大人気
姿勢がよくなり、凛とした女性に☆

前々からリクエストがあった、ピラティス。
キラママで、やっちゃいますよ〜〜

キラママ広島【VOL.86】　　 ピラティス de 綺麗＆しなやか美人

寒いからといって、猫背になってない？？
肩コリ、辛くない？
なかなか痩せない・・・と悩んでない？？

そんな、姿勢やゆがみなど、 身についてしまった、自分の悪いクセを治して、
しなやかで、かつ強くバランスのとれた体作りをしちゃいます

＜ピラティスによる効果＞

　ぺったんこなお腹に
　腰痛緩和
　肩コリ改善
　姿勢が美しく、凛とした女性に
　呼吸が整う
　自立神経のバランスがとれ、ストレス発散となる
　体も心も綺麗＆しなやか美人に

まさに、インナーマッスルを鍛えて
内側から綺麗になっちゃうよ〜

今回の講師はこの方。　なおちゃん。
あちゃこちゃで、ピラティス教室をされてます〜

２児のママ。
んでもって、元、会社の同期だす　　　
　
お子様連れの方も大丈夫

ピラティスを通して、綺麗＆しなやか美人を目指しましょう

では、募集要項です

■日時：　　　　　１０月３０日（金）１０：００〜１２：００　　　　　　　　　　

■場所：　　　　　西区民文化センター　横川駅前　（和室）　　　　　
　　　　　　　　　　http://www.cf.city.hiroshima.jp/nishi-cs/

■募集人数：　 　大人１０名　（もちろん子連れＯＫ）
　　　　　　　　　　　お子様なし（幼稚園、小・中・高に預ける）で参加もOK。
　　　　　　　　　　　ママでなくても、興味ある方はどーぞ。

■参加費：　　　　１５００円　
　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　
■駐車場：　　　　あり（無料）

■お子様について
　　・託児なし。
　　・お子様連れOK。
　　・お子様の水分＆お菓子等は持参願います。　　

■連絡事項
　　・ヨガマット、または大判のバスタオルをご持参下さい。
　　・動きやすい格好でお願いします。　
　　・水分補給用はご持参願います。

参加希望の方は、「参加する」ボタンを押して下さいね☆