年末年始に蓄えた、脂肪ちゃん・・・
一緒に燃焼しちゃいましょ

クリスマスから、忘年会、お正月休み。。。。
ケーキやら、おせち料理、お酒、暴飲暴食しすぎてない

そんなあなたの為の企画

キラママ【VOL63】 ダイエット＆免疫力UP↑ 一石二鳥なニューロン体操

ニューロン体操って何？！
呼吸法を中心とした、神経細胞体（ニューロン）を活性化させる、若返り体操。

深呼吸・気功法・有酸素運動・ヨガ・ストレッチ・アロマリラクゼーション、つぼ刺激等
全て盛り込まれているんだよね

効果としては・・・


　呼吸法をマスターすることにより、呼吸からよりたくさんの酸素、
　　　エネルギーがいただけるようになる。
　　　アンチエイジング、美肌、疲れにくい身体

　腹式呼吸によりインナーマッスルが鍛えられる。
　　　体軸が整う、姿勢が良くなる、発声が良くなる
　　　体の使い方が上手くなる

　基礎代謝が上がり、内臓脂肪がとれる。
　　　ひきしめ、ダイエット効果あり

　リンパ、気血の流れが良くなる。
　集中力、記憶力がアップし、アイデアもよく浮かぶようになる。
　全身の筋肉がほぐれ、リラックス効果をもたらし、前向き思考になれる。

自分だけでなく、家に帰ってから
家族（親や、旦那、子供達）と一緒にやることで、
みんなが健康＆前向き思考になれちゃうよ

そんな、体が喜ぶ体操を指導して下さるのが、インストラクターの森松さんと篠田さん。

誰もがもっている自己治癒力
そして、女子力UP力

ニューロン体操で、眠っている細胞を呼び覚ますしましょっ


以下、日程で決定しましたので、
ご都合あう方は、是非、ご参加下さいね〜

それでは、募集要項です

　　　　　　　　　　　　　記

■日時：　　　　　１月３０日（水）１０：００〜１２：００

■場所：　　　　　西区民文化センター（和室）　横川駅前
　　　　　　　　　http://www.cf.city.hiroshima.jp/nishi-cs/

■募集人数：　 　大人１０名　（もちろん子連れＯＫ）
　　　　　　　　お子様なし（親または保育園に預ける）で参加もOK。
　　　　　　　近々ママになられる妊婦さんも是非どうぞ。

■参加費：　　　　１５００円
　　　　　　　　　
■駐車場：　　　　あり（無料）

■お子様について
　　・託児なし。
　　・お子様連れOK。年齢制限なし。
　　・お子様のお弁当、お菓子は持参願います。

■連絡事項
　　・動きやすい格好でお越しください。

■注意事項
　　・異年齢の子供達ですので、若干のいざこざは「お互い様」という事で＾＾
　　・お子様が不調な場合、またご家族の中に体調不良の方がいる場合は、
　　　感染拡大防止の為にご遠慮願います。　（抵抗力の弱い子供達のために）

参加希望の方は、「参加する」ボタンを押して下さいね

ご参加お待ちしてまーす