スポーツの秋です！！
ぶっちゃけ、体なまってませんか？？

６月にベビーダンスを開催してから
「定期的にやって下さい〜」とリクエストを頂いてたものの
なかなか出来ずにごめんなさい〜


キラママ【VOL.20】 ベビーダンス de シェイプアップ を開催しまーす


前回の模様はこちら
↓↓
http://ameblo.jp/miho-ne-san/entry-10932213133.html



今注目のベビーダンス
テレビや新聞でも、掲載されるほど、ママとベビちゃんが楽しめる

３ヶ月〜２歳までのお子さんを抱っこしながら
ママと一緒に踊るダンスです。


赤ちゃんは始まったらすぐにスヤスヤ寝てしまう事も・・・
ママとのスキンシップに安心するんでしょうね〜

ベビーダンス 効果

産後の骨盤の開きを解消
有酸素運動で運動不足解消
体型戻す効果
親子スキンシップで子供もリラックス

もちろんダンスなんてした事なーいっていう方でも大丈夫
簡単、丁寧にステップを教えてくれるから、初心者の方ＯＫだよ〜。

今回、指導してくれる方は、笑顔の素敵なエリィー先生 。
実はタダもんではないエリィー。

詳細はこちら
↓↓
http://ameblo.jp/miho-ne-san/entry-11027728727.html


それでは、募集要項です

■日時：　　　　　１０月６日（木）１０：００〜１２：００
　　　　　　　　　　
■場所：　　　　　西区民文化センター　横川駅前　（和室）
　　　　　　　　　http://www.cf.city.hiroshima.jp/nishi-cs/

■募集人数：　 　大人１０名　（もちろん子連れＯＫ）
　　　　　　　　お子様なし（幼稚園、小・中・高に預ける）で参加もOK。
　　　　　　　　ママでなくても、興味ある方はどーぞ。

■参加費：　　　　１５００円　
　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　
■駐車場：　　　　あり（無料）

■詳細時間（予定）：　　
10:00〜10:15　　受付＆注意事項説明
10:15〜11:30　　ベビーダンス
11:30〜11:45　　水分補給、おっぱい等
11:45〜12:00 　 片づけ
12:00　　　　　　　解散

■お子様について
　　・託児なし。
　　・お子様連れOK。対象：3ヶ月〜2歳位の赤ちゃんとママ（ママだけ参加もOK）
　　・お子様の水分＆お菓子等は持参願います。　
　
■連絡事項

　・お子様連れの方は、抱っこ紐等、ご持参下さい。
　・ママは動きやすい格好で。
　・水分補給必要の為、各自飲み物持参願います。
　・体調不良の方はご遠慮願います。
　・体操後、体調が悪くなられた場合は、申し訳ございませんが自己責任にてご了承願います。

参加ご希望の方は、参加ボタン押して下さいね☆

次回は、１１月は、４日（金）を予定してますので、
体なまってる方は、空けておいて下さいね〜


ご参加お待ちしてまーす☆