参加された方々に大好評だった第1回チャリティヨガ

第2回は、さらにバージョンアップです。
内容も二部構成となり、会場も緑に囲まれた芝生の上
（第二部のディープリラクゼーションは室内の予定です。
雨天の場合には、第一、二部とも室内となります。）

多摩川中央公園にて、ヨガでリラックス・・・
P(ポストカード)＆Z(雑巾)＆AT(アクリルたわし)プロジェクト参加！
そしてBBQで


人数確認のため、プロジェクト複合イベントと分けて、イベントを立てました。

ヨガにご参加の方は、お手数ですが、こちらのイベントにて申し込み連絡をお願いします。
申し込みの方に、追って会場の詳細、待ち合わせについてのご連絡をします

【ご予約・お問い合わせ】

ご予約の際は、MIXIメッセージにて、「JOE」までご連絡ください。

件名に、　「７/１８　チャリティヨガ」　

?お名前（グループで参加の場合は全員のお名前と合計人数）　
?参加したいレッスン　(第一部は定員に達しました！第二部は受け付けております。)
?当日連絡の取れるメールアドレス
?ヨガ経験の有無
をご記入の上 、お申し込みください！　

ご相談やご質問の方も遠慮なくどうぞ

※ご予約をキャンセルされる場合は出来ればお早めに、１週間前（７/１１）までにはお願い致します。



以下、nami先生からの告知です




第２回東日本大震災復興支援チャリティヨガ　in 福生


普段はヨガをやっていないご近所さんも、お父さんも、おばあちゃんも、みんな誘ってヨガしませんか？
今回はレッスン２本立てのスペシャルバージョンです　　　　　　
　


＜開催日時＞　２０１１年７月１８日（祝）

?　第一部　〜遊〜　
　　９時１５分〜１０時２０分　（６５分）　エナジー　（初心者OK）
※第一部は定員に達しました。参加申し込みありがとうございます。
　　　

?　第二部　〜優〜　　　
　　１１時１０分〜１２時３０分　（８０分）　ディープリラクゼーション　(初心者OK）



＜会場＞福生市内の会場
　　ご予約いただいた方に後日詳細をお伝えいたします。

＜集合場所＞
第一部からご参加の方は、８時５０分に福生中央体育館の正面入口前（福生駅から徒歩１０〜１５分）
詳しい行き方は後日。
第二部からご参加の方は、直接会場のお部屋までお越しください。


＜参加費＞ 第一部　１５００円　　　第二部　２０００円
　　　　　　　　２本参加の場合　　　３０００円　　


※第一部の　『遊　　エナジー　』　のみ、小学生以下のお子様も、親子で参加可能。
お子様一人でも二人でも参加費は５００円。
中学生以上のお子様は、通常料金です。


皆さんから頂いた収益の一部を、東北関東大震災の義援金とし、日本赤十字社 を通して被災地へ寄付させて頂きます。（他、施設使用料・交通費等の経費にも使わせていただきます）
※イベント終了後、領収書を公開いたします。



＜内容＞
?　第一部　　遊　エナジー

朝の青空の下、ヨガをして体の中の熱（エナジー）を上げ、一日を元気に爽やかに始めませんか？


子どものころは、なわとび、鉄棒、自転車など、ただうまくなりたいという気持ちだけで、時間を忘れるほど練習したものです。大人だって遊びに夢中になったって良いではありませんか。

遊んで、笑って、たくさんの元気と輝きを生み出していきましょう。
呼吸を見つめてみたり、ポーズにチャレンジすることで、大地、緑、大気、とのつながり、友人や家族との絆を感じられるはず・・。

たくさんの笑顔が見られますように。

☆現段階では、公園の木の下での『外ヨガ』を予定しておりますが、当日の気温と天候によっては会場内でのヨガに変更することもありますので、ご了承ください。



?　第二部　　　優　　ディープリラクゼーション


細胞レベルまで深いリラクゼーションを感じていただける、まさに大人のためのクラスです。
ゆっくりとしたペースで、体のコアを強くするポーズと緩めるポーズを繰り返します。
体力に自信のない方でも楽しんでいただけます。

主な内容・・・瞑想・呼吸・アーサナ（ポーズ）・ヨガニードラ　等を予定

普段ヨガのクラスに参加されている方も、通常のクラスではなかなか味わえない体験ができるでしょう。


第一部と第二部で、陰陽のバランスを取れるような構成になっておりますので、ご都合の良い方は２本受講されることをおすすめします。


＜定員＞予約制
　（空きがあれば当日参加も受け付けますが、メンバーと人数の把握のため、なるべくご予約をお願いいたします）

　　　　　　第一部　　２０名 　　

　　　　　　第二部　　２５名
　　　　　
　　（最少催行人数　　７名）
　　　　　　
＜持ち物＞
第一部・・（外でやる場合の準備として）バスタオル　汚れが気にならない場合はヨガマットでもOK
　　　　　　　　
第二部・・ヨガマットのご用意があるので、ご自分のマットを使いたい方のみ持参、快適にポーズを取りたい方はバスタオルをお持ちください


その他、動きやすい服装、汗拭きタオルやお水など、公園に行く方は歩きやすい靴で
会場の周辺は、川やたくさんの緑に囲まれた素晴らしい環境です。ランチや遊具など自由に持ってきて、エンジョイしてください♪コンビニやスーパーも公園から徒歩５〜１０分の所にあります。

　　　　　　　　
＜レベル＞オールレベル（未経験者歓迎）



＜担当講師＞　Nami
　　　　　　　　全米ヨガアライアンス２００時間　取得
　　　　　　　　Judy Crup　ヨガセラピー指導者トレーニング修了


大学卒業後は、舞浜内テーマパーク・ファミリーミュージカルのステージ等にパフォーマーとして出演。キッズのジャズダンスの指導にも長年携わる。
現在は、都内近郊のフィットネスクラブやヨガスタジオにて、１０代〜７０代までの男女のお客様を対象に、ハタヨガ、ハタフローヨガ、マタニティヨガ、骨盤調整ヨガ、等のクラスを多数担当。
ヨガ指導歴５年、　ダンス指導歴９年、ピアノ指導歴６年


着替える場所
会場の更衣室・シャワールームは無料でご利用いただけます。

服装について
体を締め付けない、運動しやすい服装
（Tシャツ、スウェット、スパッツ、ショートパンツなど）

駐車場・駐輪場について
無料の駐車場・駐輪場をご利用いただけます。


会場について
窓があり、広くて明るいきれいなお部屋です。冷房完備。ヨガマットも有り。


☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*


他に補足事項があり次第、その都度ブログにアップしていきます。
http://ameblo.jp/pikoyoga/entry-10932510226.html

それでは、みんなで一緒にヨガを通して素敵な夏のひとときを過ごしましょう。





Nami