お待たせしました！今回で２８回目となる皇居ラン！

走っている人も
最近あまり走ってない人も
初心者の人も
皇居デビューしたい人も
初参加の人も

みーんな、大歓迎！


靖国神社参拝コース＝７キロ
皇居〜竹橋〜日本武道館〜靖国神社〜千鳥ヶ淵〜半蔵門〜皇居


日：１０月２３日（水）
時：１９：００〜２１：３０
集合場所：有楽町アートスポービル４F

http://runningoasis.art-sports.jp/index.html


終了後に楽しい懇親会あり（２１：３０〜２３：００　希望者のみ）。

http://www.art-sports.jp/modules/storelist/hibiya.html


タイムテーブル

１９：００　有楽町アートスポーツ集合＆ロッカーで着替え

１９：１５　アートスポーツビル４F　ワクワクマラソン部部室に集合
　　　　　　
１９：３０　準備運動後にランニングスタート

２１：３０　終了後にシャワー浴びて、部室にて懇親会（＾−＾）

２３：００　片づけ後、終了


懇親会は参加自由です。

費用としては、ロッカー代に５００円、懇親会参加者は２０００円くらいかかる予定です。

みなさんの参加お待ちしています！




今回の日程は以下のようにアンケートをとって決めました！

↓

月一皇居ランをみんなで走りたい！

１０月の皇居ランの候補日を以下の「ちょー助」というスケジュール調整システムに挙げました。

アンケートを取り、参加人数の一番多い日に開催したいと思います！

１０月第１週には決めたいと思うので、みなさん、早めの記入をよろしくお願いします！

簡単にできます！

↓

次のアドレスを開いて、都合のいい日時を○×で記入してください。
（メールや本名などの登録は不要です）
[PC/スマホから] http://chosuke.rumix.jp/main.aspx?g=bcd64f8db9bcb2f86
[携帯電話から] http://chosuke.rumix.jp/x/main.aspx?g=bcd64f8db9bcb2f86