☆４月、ヨガクラスやります。東京・横浜
東京・横浜でヨガクラスやります。

もう、春ですね〜。桜がちらほらで、とっても、きれいです。
桜は、ほんとうに春にぴったりの花ですね！心がとても癒されます。

今月の連絡がおそくなりました。。
今月もクラシックヨガクラスをチャイハネ舞踏館で行います。ハタヨガによる心身の伸び・自由・自然な心の働きをどうぞ、体験してください。
参加おまちしています☆


クラシック・ヨガクラス 　舞踏館HP
http://www.cayhane.net/butoukan/asukayoga2.html


4／16（土）16:00〜17:50
4／17（日）17:30〜19:20
※今月は金曜日が会場の都合でお休みです。

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ヨガとは「真実の自分を実現すること」。
ストレス社会の中で自分を見失い、エゴのなかで、もともとの心のありかたや、
心さえ忘れてしまっている人は、とても多いような気がします。
近年、世界保健機関WHOの新しい健康の定義の中に、身体（Body）、心（Mind）だけでなく、
精神（Spirit）という要素が加えられ、この3つの要素が備わってバランスのとれた健康な
心身の状態とされています。
この3つの統合のメソッドは、実は古来から伝えられてきたヨガの流れに確かに示されています。
それが、数千年前にインドの聖人たちが編み出し、現代まで受け継がれている
クラシック〜古典〜ヨガ（ハタ・ヨガ）です。初心者でも大丈夫です。
月１回ですけれど、ぜひ、続けて受講してみてください。必ず効果があらわれてきます。
内容：
●アーサナ（ハタヨガ）
●プラーナヤマ（呼吸法）
●メディテーション（瞑想）
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◎講習会費:二回セットで4500円・一回2500円・6回チケット12600円
◎事前に予約をお願いします。

レッスン中は電話に出れないことが多いので、メールでお願いします。
◎E-mail:asuka_club@sky.117.cx　　

クラシックヨガ他会場
15日　金曜日　14:30〜15:45　関内駅徒歩５分
17日　日曜日　14:30〜15:45　弘明寺駅徒歩５分
ともに2500円



☆パワーヨガ
東京神田駅徒歩２、３分のところのインド料理屋さんの３階
16日　土曜日　11:00〜13:00（時間はっきりしたら、またお知らせしますね）
今回はパフォーマンス（宣伝）をかねたイベントとしてやるので、
特別2000円です。
ヨガの後は、健康的な自然な素材をもとに作られたインド料理でランチはいかが？


申し込みは、こちらでも、メッセージでもいいです。神田の方は定員があるのでお早めに☆