ヨガとは何か！？それは心の働きを止めるものです。

心の働きとは、心が作り出すあらゆる苦しみ、怒り、悲しみなど、自分の心と体を傷つける感情や、欲望のように自分の人生を振り回すものです。

実際に、心の働きを止めると肩こりや背中の痛み、そして骨盤のゆがみも消えてなくなります。

このことから、心の働きは精神的な問題だけではなく体の問題にも大きく影響していることが理解できます。


今回の無料体験モニターは、実際に自分の心と体のつながりを理解する、シンプルだけれど効果的な学習を簡単なステップで学べるレッスンに参加していただきます。

《内容》

１．生命エネルギーを感じる

２．感情を感じて、それが実際に感じ取れることを自分ひとりで、そして他人と協力して感じる（自分や他人の心を感じるいい機会です！）

３．簡単な方法で、心のマイナス感情を中和するテクニックを学ぶ

４．さまざまなアサナ（ポーズ）を通して体を硬くしている感情を発見して、それを3で学んだ方法で中和します。


《無料モニター様へのお願い》

・体験談を書いていただきます。（イニシャルOK!）

・動画撮影に協力してください（説明している私を中心に撮影するので、それほど顔などは映らないように配慮します）

・静止画像を撮影するので、ご協力ください（同上）。

・感想など、動画で撮影してもOKの方、大歓迎です。


《詳細》

日時：7月29日日曜日　午後1時から午後3時まで

会場：西早稲田駅　下車　徒歩15秒　元気館

費用：ありません

持ち物：ヨガマット（必需品です）と運動できる服装

【重要なインフォメーション】食事などは2時間前に済ませておいてください。また、着替えが必要な方は1時前に済ませてください。1時ごろにははじめさせていただきます。会場には5分前には入れるようにしておきます。更衣室は地下にあり、シャワー完備です。

アサナ（ポーズ）のタイプはシヴァナンダヨガで、シンプルな12のポーズなので、それほど難しくありませんし、その中でも初心者でもできそうなものをチョイスします！


《講師》 DJ．NECO

クンダリニーヨガを25年前に偶然やってしまい、その後、生命力（気やプラーナ）の研究と実践を繰り返す。その後、12年ほどプロの気功師、整体師、メンタルケアの指導、タイマッサージ師として活動、多くの指導を経験。全米ヨガアライアンス200RYT認定、シバナンダヨガ講師。タイマッサージでは25ansやマフィン、ポパイ、ホットドックなど多くの一流雑誌に紹介される。