長年東京で活躍し、現在はノルウェーで活躍しているアシュタンガヨガの正式認定資格をもつバーシャ・リプスカ先生のTOKYOYOGA青山でのワークショップ。アシュタンガヨガ伝統のフルヴィンヤサの練習をぜひ体験してください。

アシュタンガヨガ　トラディショナルスタイル【フルヴィンヤサレッドクラス】with Basia (www.basiajlipska.com)

アシュタンガヨガのフルヴィンヤサクラスは、より高い意識を持ちながら自己の限界を超えていくことで、浄化と忍耐をもたらす、神秘的でトラディショナルな練習方法です。
フルヴィンヤサのクラスは、シークエンスの流れに力強さをもたらし、ヴィンヤサのカウントに対する意識を深め、普段行っているアーサナを１つ１つ特別なものとしてくれます。
ゆったりと正確にシリーズの練習を行っていくことで、アーサナの流れは瞑想的なものとなり、それに応じて呼吸もフローしていきます。
クラスの最後はリストラティブポーズでおだやかな呼吸を行い、ゆったりと休息しながら終了します。



日時：
9月6日(日) 14:00-16:00
9月12日(土) 7:30-9:30

場所： TOKYOYOGA青山

定員： 各日20名

費用： 1クラス4,000円（税込）

持ち物：
動きやすい格好・ヨガマット（300円でレンタルもあります）・タオル

お申込・問い合わせ：
TOKYOYOGA青山
info@tokyo-yoga.com
03(6427)9993
またはホームページ
http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=128#event128
よりお申込いただけます。