◆ASUKAヨーガ2006年2・3月舞踏館クラスのお知らせ◆


横浜クラスのみなさまへ。
こんにちは。お元気ですか？今年は寒いですね。でもカレンダーの上では節分・立春と、春はそこまできています。。。残りの冬の季節を楽しんでいきませんか？空気が冷たいときこそ、プラーナ（気）が綺麗でヨーガ・呼吸法・瞑想にはとても適しています。体を冷やさないように、クリアな空気の中で自分の内側にアプローチして、癒しをえてみましょう。。２月も参加お待ちしています。。シャーンティアシュラム　松下明日香(ASUKA YOGA CLUB)


クラシック・ヨーガクラス
Integural YOGA――ハタヨーガ・ラージャヨーガ――

●アーサナ（ハタヨガ）
●プラーナヤマ（呼吸法）
●メディテーション（瞑想）

ヨーガとは「真実の自分を実現すること」

……誰でも体、そして心も健康でありたいと思っていることですよね。
わたしたちは、体（Body）心（Mind）精神（Spirit）の三つの要素を統合的（Integural）にバランスをとることによって
いつまでもナチュラル&ピュアでいられるのです。
この三つの要素の統合のメゾットは、数千年前にインドの聖人が編み出し、古来から現代まで受け継がれている古典（Classic）ヨガにあります。
べースは、ハタヨーガ・ラージャヨーガ。
初心者でもOK。ぜひ、続けて受講してみて下さい。必ず効果があらわれてきます。

2006年2月17日（金）19:00〜20:50
2006年2月19日（日）17:00〜18:50
2006年3月25日（土）16:30〜18:20
2006年3月26日（日）17:00〜18:50

★ヨーガ哲学講義のクラス
・２月はヨーガ哲学講義のクラスはお休みです。
・３月は、２６(日)の13:00〜15:50で開催致します。
　　　　　　　　　　　　13:00〜14:50クラシック・ヨーガ
　　　　　　　　　　　　14:45〜15:00休憩
　　　　　　　　　　　　15:00〜15:50ヨーガ哲学講義

◎講師　松下明日香
◎講習会費:舞踏館ヨーガクラス　　１回2500円・二回セットで4500円
ヨーガ哲学講義クラス　3500円（講義のみ1000円、ヨーガのみ2500円）
　　　　
◎事前に予約をお願いします。
◎連絡先:シャーンティアシュラム
◎TEL.090・9679・3908（松下）
◎E-mail:asuka_yoga_club@yahoo.co.jp(◆PCメール連絡はこちらに返信願います)
　　携帯:shimjitu-no-uchu.25@ezweb.ne.jp


＝＝＝お知らせ＝＝＝

　※遠方出張のため、４月より講習会費を１回3000円・２回セットで5500円になります。
　　ご了承くださいまして、今後ともクラシックヨーガへの参加を引き続きよろしくお願いいたします。より一層、トレーニングの充実をはかり、ヨーガをより日々の生活や健康・生き方に生かして頂けますよう、努力していきたいと思います。
　そのためにも、生徒さんの状態をより把握し、適切な指導もあわせてできるようにしていきたいと思っております。
　よろしくお願い致します。。。　　　　　　　　　　　　　　　
シャーンティアシュラム　松下明日香(ASUKA YOGA CLUB)



☆□☆□☆□☆□☆□☆□☆□☆□☆□☆□☆□☆□☆□☆□☆□☆□☆□

　個人セッション、カウンセリング

☆□☆□☆□☆□☆□☆□☆□☆□☆□☆□☆□☆□☆□☆□☆□☆□☆□

●希望の方は事前に予約をいれてくだされば予定を組みます。
お早めにご連絡ください。
詳細はメールにてお気軽にお問い合せください。
【内容：ヒプノセラピーセッション、過去世回帰セッション、心理学セッション、カウンセリング】



紹介ＨＰ：　http://www.cayhane.net/butoukan/asukayoga2.html
アクセス：　http://www.cayhane.net/butoukan/map.html