『InteguralＹＯＧＡ　クラス　in　横浜　

　　―classc（古典）ヨガ〜　ハタヨガ・ラジャヨガ　―　』

　　　　　　・アーサナ（ヨガのポーズ）
　　　　　　・プラーナヤマ（呼吸法）
　　　　　　・メディテーション（瞑想）
　　　　　　・ヨガそして生き方

　　ヨガとは「真実の自分を実現すること」・・・だれでも、体そして心も
　　健康でありたい、と思っていることですね。わたしたちは、体（Body）
　　心（Mind）精神（Spirit）の三つの要素を統合的（Integural）にバランス
　　をとることによっていつまでもナチュラル＆ピュアでいられるのです。
　　この三つの要素の統合（Integural）のメソッドは、数千年前にインドの聖
　　人が編み出し、古来から現代まで受け継がれている古典（Classic）ヨガに
　　あります。
　　初心者でもＯＫ。ぜひ、続けて受講してみてください。必ず効果があらわれ
　　てきます。 　　　

　　ハタヨガの究極のリラクゼーションを体験してください・・・
　　「自分の時間」がここに。

　【会場別日程】

　　◆横浜
　　　◎舞踏館クラス
　　　　横浜中華街シルクロード舞踏館にて、
　　　　http://www.cayhane.net/butoukan/asukayoga2.html
　　　　アクセス　みなとみらい線元町中華街駅徒歩５分
　　　　　　　　　ＪＲ石川町駅徒歩１０分

　　　　７/１０（日）17:30〜19:20
　　　　７/１６（土）16:00〜17:50
　　
　　　◎関内クラス　
　　　　関内ホール地下２Ｆ
　　　　アクセス　ＪＲ関内駅北口から徒歩７分
　　　　　　　　　地下鉄関内駅徒歩３分・みなとみらい関内駅徒歩５分

　　　　７/１０（日）13:00〜14:50
　　　　７/１５（金）19:00〜20:50
　　
　　　　１回2500円　２回チケット4500円

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　●予約制なので、こちらまでご連絡ください。
　　HPのお問い合せメール　　　
　　http://www.cayhane.net/butoukan/asukayoga2.html
　　または
　　直通shimjitu-no-uchu.25@ezweb.ne.jp