◆６月ヨガクラス開催迫る！？◆integral＆classic☆ＹＯＧＡ◆
管理人の、シャーンティです、初めての方はじめまして。
今後とも、どうぞ、よろしくお願いします。

６月の出張での、ヨガクラスお知らせしたしますので、ぜひぜひ、お越しください。

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◎横浜中華街シルクロード舞踏館にて、
http://www.cayhane.net/butoukan/asukayoga2.html

内容『ハタヨガ−−アーサナ・プラーナヤマ・メディテーション』

ハタヨガの究極のリラクゼーションを体験できます☆

心身への効果がとてもあって、終了後、必ず、喜びの声をかけてくれます。
それが、とってもうれしいのです＾＾。

ポーズをゆったり行い、合間にシャバアーサナでリラックス、どんどん、心の静けさ、体のリラックスが深まってきます。
そして、体はぽかぽかと、伸びてきます。
「自分の時間」を見つけてくださいね。

６/１２（日）17:30〜19:20→こちら、変更なしです（すみません）
６/１８（土）16:00〜17:50
７/１０（日）17:30〜19:20
７/１６（土）16:00〜17:50
※６・７月は金曜日の夜が会場をとれませんでしたので、
関内クラスにて、開催予定です。
１回2500円、２回チケット4500円

アクセス
http://www.cayhane.net/butoukan/map.html
みなとみらい線元町中華街駅徒歩５分
　
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◎関内クラス　※会場は要お問い合わせ
６/１２（日）13:00〜14:50★→相鉄線、天王町駅になりました。
６/１７（金）19:00〜20:50
７/１０（日）13:00〜14:50
７/１５（金）19:00〜20:50
※女性のみ、６/１７，７/１５の金曜日の13:30〜関内クラス受け付けています。

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◎東京神田・ニューマハッタ（本格インド料理屋さん）３Ｆスペースにて、

内容『パワーヨガ−−アーサナ・プラーナヤマ・ガイドメディテーション（軽いプノシスへの誘導）』

ストレス解消はもちろん、ダイエット効果ありのパワーヨガの基本スーリヤナマスカーラ他をレッスンしてみましょう。
その後は、ゆっくりと呼吸をおこなって、ハタヨガでクールダウン。そして、ガイドの声にゆったりとした深い意識の世界を旅していきます。

６/１８（土）11:00〜12:15（終了後ランチあり♪）
７/１６（土）11:00〜12:15（終了後ランチあり♪）
★終了後、本格スパイスインド料理ランチで会食しましょう★

アーユルヴェーダでも使われている、薬効効果抜群のスパイスがたくさんはいった、本格インドカレーのランチ付です。
ヨガのあとは、やっぱり、ヘルシーに。
とっても、おいしいですよ、ここのカレー。とくに、ナンとのハーモニーが格別★なっとくランチセット・レッスンです。

ランチ付で　2800円　（ランチなし希望は、応相談です♪）

アクセス
http://www.mahatta.co.jp/mahatta/mahattaindex.html
ＪＲ線神田駅徒歩５分

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●どちらも予約制なので、こちらまでご連絡ください。
メッセージでも、ＰＣメールでも良いですよ。
こちらにのってる　↓　アドレスにお送りくださいね。
http://www.cayhane.net/butoukan/asukayoga2.html

●６/１１から直前までは、直通のこちらの方へご連絡ください！！

090-9679-3908
shimjitu-no-uchu.25@ezweb.ne.jp

では、おまちしています〜☆