開催終了簡単インド料理でMacrobiotic♪
詳細
2009年09月12日 09:10 更新
トピ立て失礼いたします。
Healing yoga salon Willow で開催するMacrobiotic*お料理クラスのお知らせです♪
WillowでのMacrobiotic*お料理クラスは、毎月テーマ別に
主食（または主菜）・副菜・スープ・デザートの簡単コースメニューを講議＆デモンストレーションで聞いて、見て、食べて学びます。
楽しいお料理やお食事から心身をキレイに磨いていくクラスです♪
マクロビオティックのお食事は・・・
・難しい
・ストイック
・質素・・・
といったイメージが持たれがちですが、
決して難しいことではありません。
本来のあるべき私たちへ戻してくれるための方法です。
日々、口にしているものを思い返してみると、
自分の体にやさしいものを口にしているでしょうか。
食べることは生きることへ直結します。
食べ物のエネルギーはダイレクトに体と心に反応します。
毎日欠かせない食事だからこそ、
自分自身に本当に優しいものを口にしたいものです。
また、調理法だけでなく、季節に応じた陰陽五行についても学び、旬の食材、調理法など、ご自宅でのお料理に活かしていただけるようわかりやすくレクチャーしていきます。
【9月のMonthly コースメニュークラス】
〜ちょっとSpicyな簡単インド料理でMacrobiotic〜
≪スケジュール≫
9/23（火）11:00〜14:00
≪メニュー≫
・ミントのさわやかプロンタ
・スパイシー味噌スープ
・ベジタブルパコラ
・ココナッツミルクプディング
参加費：6000円
*材料の仕入れなどにより、多少メニューが変更になる場合もございます。
場所：Healing yoga salon Willow
http://
（京王井の頭線高井戸駅より徒歩5分）
≪講師≫
Masami
10代の頃、摂食障害で約1年間の入院生活を送る。
その経験がきっかけで食の喜び、大切さに目覚め、調理師免許を取得。
しかし、完治した後も体調が崩れやすく、特に症状のひどかった約3年間、病院や整体へ通い改善策を模索していた時、ヨガと出会う。
ヨガを続けていくにつれ、体の症状も改善され、心にも平穏を感じられることを知り、ヨガの魅力に引き付けられる。
インストラクターになるべくカナダ・バンクーバーへ渡り、全米ヨガアライアンスを取得。
バンクーバーに在住中に受講したYin yogaに衝撃を受け、Paul Grilley Yin yoga TTCにも参加し陰ヨガの指導も始める。
帰国後、改めて食の大切さを実感し、Macrobiotic school G-veggieにてマクロビオティックを学ぶ。
また、京都での10日間のヴィッパサナー瞑想コースに参加、
インドへも度々研修へと向かい、
日々ヨガや瞑想、Macrobioticを通じてNatural&Simpleな生活を実践しつつ勉強中。
現在は、東京にてヨガ＋マクロビオティックを融合したサロンHealing yoga salon Willowを主宰し、相対するバランスを整える陰陽ヨガの指導、マクロビオティックを通じて食事からの体質改善アプローチ、カウンセリングを行っている。
その他にも東京・大田区にて産後のママに向けた
子連れでできるヨガクラスやママヨガの監修、指導者育成、また企業でのヨガ講師としても活動。
ヨガや食を通じ、様々な場面において自分自身と向き合い、心と体を解放していくことを大切にしたLessonを行っている。
*2008年1月 著書・ヨーガ写真集『yo〜ga 感じるヨガ』 出版
*2009年１月 フジテレビ「エコluxe」出演
*2009年 ヨガブランドYoga works 2009-2010春夏カタログモデル
Willow*Masami blog : http://
Willow*Masami お料理blog : http://
こちらのクラスに関しては女性限定となります。
少人数制（最大5名）、プライベートなレッスンで心地良いクラスを行っていきたいと思います。
（クラス開催は3名〜）
また、違う日時などでお友達同士での貸切クラスご希望の方はご相談ください。
（料金応相談になります）
【お申込み方法】
※受講をご希望の方はメールで、ご住所・氏名・電話番号と
希望の講座名をお知らせくださいね。
info@willow-yoga.com
※お申込みいただいた場合、必ず翌日までにお返事をいたします。
もし返信がない場合には、お手数ですがご一報いただけますようお願いいたします。
＜キャンセルに関して・・・＞
前日１７：００までにお願致します。それ以降のご連絡に関してはキャンセル料として参加費を頂戴致します。
必ずご参加できるお日にちをご連絡お願い致します。
皆様の笑顔にお目にかかれるのを楽しみにしております。
ご予約。お問い合わせ
info@willow-yoga.com
Healing yoga salon Willow で開催するMacrobiotic*お料理クラスのお知らせです♪
WillowでのMacrobiotic*お料理クラスは、毎月テーマ別に
主食（または主菜）・副菜・スープ・デザートの簡単コースメニューを講議＆デモンストレーションで聞いて、見て、食べて学びます。
楽しいお料理やお食事から心身をキレイに磨いていくクラスです♪
マクロビオティックのお食事は・・・
・難しい
・ストイック
・質素・・・
といったイメージが持たれがちですが、
決して難しいことではありません。
本来のあるべき私たちへ戻してくれるための方法です。
日々、口にしているものを思い返してみると、
自分の体にやさしいものを口にしているでしょうか。
食べることは生きることへ直結します。
食べ物のエネルギーはダイレクトに体と心に反応します。
毎日欠かせない食事だからこそ、
自分自身に本当に優しいものを口にしたいものです。
また、調理法だけでなく、季節に応じた陰陽五行についても学び、旬の食材、調理法など、ご自宅でのお料理に活かしていただけるようわかりやすくレクチャーしていきます。
【9月のMonthly コースメニュークラス】
〜ちょっとSpicyな簡単インド料理でMacrobiotic〜
≪スケジュール≫
9/23（火）11:00〜14:00
≪メニュー≫
・ミントのさわやかプロンタ
・スパイシー味噌スープ
・ベジタブルパコラ
・ココナッツミルクプディング
参加費：6000円
*材料の仕入れなどにより、多少メニューが変更になる場合もございます。
場所：Healing yoga salon Willow
http://
（京王井の頭線高井戸駅より徒歩5分）
≪講師≫
Masami
10代の頃、摂食障害で約1年間の入院生活を送る。
その経験がきっかけで食の喜び、大切さに目覚め、調理師免許を取得。
しかし、完治した後も体調が崩れやすく、特に症状のひどかった約3年間、病院や整体へ通い改善策を模索していた時、ヨガと出会う。
ヨガを続けていくにつれ、体の症状も改善され、心にも平穏を感じられることを知り、ヨガの魅力に引き付けられる。
インストラクターになるべくカナダ・バンクーバーへ渡り、全米ヨガアライアンスを取得。
バンクーバーに在住中に受講したYin yogaに衝撃を受け、Paul Grilley Yin yoga TTCにも参加し陰ヨガの指導も始める。
帰国後、改めて食の大切さを実感し、Macrobiotic school G-veggieにてマクロビオティックを学ぶ。
また、京都での10日間のヴィッパサナー瞑想コースに参加、
インドへも度々研修へと向かい、
日々ヨガや瞑想、Macrobioticを通じてNatural&Simpleな生活を実践しつつ勉強中。
現在は、東京にてヨガ＋マクロビオティックを融合したサロンHealing yoga salon Willowを主宰し、相対するバランスを整える陰陽ヨガの指導、マクロビオティックを通じて食事からの体質改善アプローチ、カウンセリングを行っている。
その他にも東京・大田区にて産後のママに向けた
子連れでできるヨガクラスやママヨガの監修、指導者育成、また企業でのヨガ講師としても活動。
ヨガや食を通じ、様々な場面において自分自身と向き合い、心と体を解放していくことを大切にしたLessonを行っている。
*2008年1月 著書・ヨーガ写真集『yo〜ga 感じるヨガ』 出版
*2009年１月 フジテレビ「エコluxe」出演
*2009年 ヨガブランドYoga works 2009-2010春夏カタログモデル
Willow*Masami blog : http://
Willow*Masami お料理blog : http://
こちらのクラスに関しては女性限定となります。
少人数制（最大5名）、プライベートなレッスンで心地良いクラスを行っていきたいと思います。
（クラス開催は3名〜）
また、違う日時などでお友達同士での貸切クラスご希望の方はご相談ください。
（料金応相談になります）
【お申込み方法】
※受講をご希望の方はメールで、ご住所・氏名・電話番号と
希望の講座名をお知らせくださいね。
info@willow-yoga.com
※お申込みいただいた場合、必ず翌日までにお返事をいたします。
もし返信がない場合には、お手数ですがご一報いただけますようお願いいたします。
＜キャンセルに関して・・・＞
前日１７：００までにお願致します。それ以降のご連絡に関してはキャンセル料として参加費を頂戴致します。
必ずご参加できるお日にちをご連絡お願い致します。
皆様の笑顔にお目にかかれるのを楽しみにしております。
ご予約。お問い合わせ
info@willow-yoga.com
困ったときには
