皆さまー☆

秋らしくなってきましたねヽ(´ー｀)ノ

夜は寒いくらいです

みんなで、寒さにも負けない強い身体を作っていきましょー

２７日のランニングの前にやっちゃいます

是非、みんなで心も身体も健康にHappy〜を目指していきましょ〜

☆日にち☆
１１月１３日(日)


☆時間☆
１４時集合ー
１４時３０分から１６時３０分までランニング☆
１７時から１８時までカフェにてまったり


☆場所☆
中之島の旧図書館前に集合よろしくお願いします


まずは、みんなで自己紹介からスタートしましょぉ

一週が約１.２キロほどあります

まずはみんなでウォーミングアップから

２週目以降は、個人のペースで無理のないように走っていきましょー

そして、走ってる最中にランニング部員さんとすれ違ったら、はいタッチで

『ハッピー』
とかけ声を出していきましょーヽ(´ー｀)ノ

持ち物は個人にお任せしますが、事前に荷物などはできるだけ、駅前などのコインロッカーに入れてきてもらった方が安全だと思いますよ


あと、シャワー施設なども近くにないのでご理解よろしくです



みんなで、ランニングを通じて素敵な仲間作りと、健康面のケアもしっかりしていきましょ

ランニング部員さんの中には、接骨院の先生や、トレーナーさんもいてるので、知らない事、聞きたい事、いろ?聞けると思いますヽ(´ー｀)ノ


みなさんの参加お待ちしてます

参加表明よろしくです