内容：最高の健康美を手に入れる。美肌は外からのケアも大切ですが、内側からケアする事も大切。徹底的にインナービューティーにこだわった料理講座です。

第一弾は「美白とシミ」　
なぜシミができるのか？皮膚の基礎から学びます(*^。^*)　

講師：諏訪 淳子（栄養士　HNS会長　美容栄養部　部長）

スケジュール：
18:30〜19:00　講習会と料理教室の説明
「美白とシミ　なぜシミができるのか？美白を手に入れる♪効果的な栄養素　」
19:00〜　　　　　料理・試食


料理講習会のメニュー：「森ディナー」
?ジューシーミートローフと二種の魅惑ソース　彩りベジタブル添え
?最強美白サラダ
?さわやかトマトの冷製スープ
?抹茶ティラミス　　他


費用：2000円（材料費・資料代・保険代込）　　　　

定員：26名（先着順）

会場：クレオ大阪中央　4階調理室

持ち物：エプロン・タオル・筆記用具・動きやすい靴・（髪が長ければ束ねるゴム等）