３月より、ママの為の産後のエクササイズ、ママ＆ベビーピラティスを開催します。
お子さんがいたら、なかなか自分の時間、ましてや健康や産後の体型に気を遣ってエクササイズなんてできませんよね・・・(>_<)

でも、今回はなんと、ベビちゃんと一緒にできるエクササイズ！！！


ここでは、ママに視点をおいて、ママが気持ちよくエクササイズができ、赤ちゃんも一緒に楽しめるピラティスエクササイズです。


ベビーマッサージと合わせて、ママとベビちゃんの親密なスキンシップができ、

幸せな一時を過ごすことができると思います♪


ベビーマッサージが”静”のスキンシップなら、ママ＆ベビーピラティスは”動”のスキンシップ。


ママの産後のシェイプアップや呼吸法、また、ねんね期のベビちゃんにかかわらず、ママに抱っこされて高い場所から見下ろすことや、３次元空間を移動して姿勢を変化させることは、立体感や遠近感をやしなう為の、『空間認識能力』を向上させます。

ベビちゃんと一緒に極上のスキンシップを楽しんで下さいね
ココロも身体もスッキリ

生き生き輝くステキなママを目指しましょう♪



☆富山教室☆



日時：　３月５日(木)・１９日(木)　１０時３０分から１２時


場所：　富山市婦中ふれあい館　集会ホール


　　　　富山市婦中町砂子田１−１




☆砺波教室☆




日時：　３月１０日(火)・２４日(火)　１３時３０分から１５時


場所：　となみ散居村ミュージアム　交流館


　　　　　砺波市太郎丸８０番地　北陸自動車道砺波ICより車で５分



両教室とも、


対　象：　生後２ヶ月から２歳までの赤ちゃん


参加費：　１０００円＋２００円(ベビーマッサージオイル代)


持ち物：　ヨガマット　ｏｒ　バスタオル

　　　　　　(ベビーマッサージ時も必ずバスタオルを使用しますので、

　　　　　　　ヨガマット持参の方もバスタオルをご持参下さい☆)

　　　　　　

　　　　　　水分補給・着替え・おむつなど



ママは、動きやすい服装で・ママの水分補給も忘れずに



お問い合わせ・ご予約は・・・


ＦＴＰピラティスインストラクター　　伊東　育子

ロイヤルセラピスト協会　指定スクールmarimo*

ベビーマッサージセラピスト養成スクール

　　　　　　　　　　　RTA認定講師　　伊東　　育子

　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　０７６６−２５−１００５

tai-dai@woody.ocn.ne.jp までお気軽にお問い合わせ下さいね☆

http://ameblo.jp/marimo76/　marimo*の日々の生活も覗いてみて下さいね☆