東京都葛飾区在住の自力整体ナビゲーターの
ポチ嫁と言います

私達は夫婦でナビゲーターの資格を取り、２年半前より、
近くの公民館で教室を始めました。

今回は久しぶりに、なんと１年ぶりに体験会を開催します

教室は敷居が高いと思っている方、１人でＤＶＤやＣＤで
やっている方は、一緒にやってみませんか

自力整体はナビゲーターの誘導に沿って、自分で体をほぐして
いきますが、何人かで集まってやると、 エネルギーが集まって、
気持ちいいですよ


☆日　時：１１月２３日（火・祝）午前９時３０分〜１１時３０分
　　　　　　　　　　　　　　　　　　（受付９時１５分〜）
　　　　　　　　　　　　　　　　
☆会　場：新小岩の公民館(参加希望者に詳細お知らせします）
　　　　　　　　
☆参加費：１，０００円　　　　　　　

☆持ち物や準備など：動きやすい服装(ジャージなど)
　　　　　　　　　　　　　敷物用バスタオル、
　　　　　　　　　　　　　タオル(スポーツタオル系の長めのもの)
　　　　　　　　　　　　　飲み物など
　　　　　　　　　　　　　※食事は２時間前までに済ませてください。
　　　　　　　　　　　　　　　お腹はすいているほうが気持ちいいです。
　　　　　　　　　　　　　　　
☆参加ご希望の方はコメントください。