１０年ほど前に椎間板ヘルニアを患い、

２〜３年、接骨医院や、整体、針、マッサージ等にたらい回しに通い、

誰も直してくれないと、疑心暗鬼になっていたころに、ヨガに出会い、

つづけましたが、全然効かず、次に自力整体を試してみたところ、

これは効きそうだと思い、続けること約３ヵ月。

なかなか治らなかった椎間板ヘルニアが、ほとんど治りました。

現在、６年以上自力整体を続けていますが、他にも同じような悩みを持つ人に

この話を腰痛の人にすると、「私もやってみたい！」と言うので、

月２〜３回、数名で自力整体を一緒にやっています。

もし、興味があって、参加してみたい人は参加＆コメントをお願いします。