こんにちは♪　ナビゲーターの山田ヴァユと申します。
毎月１回からだについての簡単な講義と自力整体を組み合わせた
ワークショップをやっています。

第４回『からだを知る・からだを感じる』のテーマは
　　　　　　　【春のからだ】

春はからだが変化するとき。。。
今回は、花粉症の原因とメカニズム、その対策についても学びます。

目からうろこの講義を聴いたり、からだをチェックして、
それぞれのからだにあった簡単な整体体操を学び、
春のからだの変化に備えませんか？

最後は自力整体でゆっくりと時間をかけて、からだを感じていきます。

今回の開催場所は江ノ島。
晴れた日には江ノ島への橋の上から美しい富士山が見えます。
気持ちのいいエネルギーの中で体をゆるめた後は、
みんなで楽しく食事をしながら歓談しましょう♪

※第２回(江ノ島)の様子→
　http://mixi.jp/view_diary.pl?id=612859355&owner_id=3810634

★日時・場所
　
　◎2月３日（日）　13:30〜17:00
　
　◎かながわ女性センター・レッスン室　　※団体名：リキシェル
　　（小田急線・片瀬江ノ島駅 徒歩15分、江ノ島電鉄・江ノ島駅 徒歩20分）　
　 　http://www.pref.kanagawa.jp/osirase/02/0050/center/kanri/access.html

　◎参加費；３000円
　
　◎持ち物；動きやすい服装 （ジーンズ不可）、敷物用バスタオル (or ヨガマット) 　

★予　定
　　・講義 　
　　・からだのチェック　
　　・整体体操　
　　・自力整体（３時以降） →http://riki-shell.seesaa.net/category/2303395-1.html
　　　　※自力整体は、できるだけ空腹で行うのが良いので、
　　　　　お昼を軽めに摂ることをお勧めします。

☆講義と整体体操指導　＝池口公治
☆自力整体ナビゲーター＝山田ヴァユ (加奈子)

《お申込み・お問合せ》：ヴァユまでメッセージをどうぞ♪
　　　　　　　　　　　　またはHPから →http://riki-shell.seesaa.net/