マタニティ・ヨガ開催

マタニティ・ヨガは、妊娠期にヨガを初めて行う方でも落ち着いてポーズをとることができる様なゆったりとしたペースで行います。腰痛や身体のむくみなどの身体の不調の軽減も期待できます。

安定期に入った妊娠１５週目から出産直前までの妊婦さんのご参加をお待ちしております。

妊娠経過に異常のない妊婦さんの方が対象となります。安静が必要な方、合併症がある方、また経過が心配な方は主治医にご相談いただいてからの参加をお願い致します。

万が一、事故が起きた場合の責任は負いかねますのでご了承下さい。

もちろんmixiをやってない方でもご参加大歓迎ですが、人数を把握したいのでその場合はわかるように書き込みをして下さいね！


日時：　３月　２４日（木）


時間：　集合９：５０、レッスン １０：００〜１１：００ （６０分）

場所：八千代台東南公民館　３階和室

地図　http://www.city.yachiyo.chiba.jp/sisetu/komin.html
※駐車場は数台停めれますが満車の場合は近隣のパーキングかユアレルムの駐車場をご利用下さい。(ユアエルムは500円以上のお買い物で2時間無料になります。)　　　　

会費：　１，０００円


用意するもの：
　　?動きやすい服装
　　　※ボタンやチャックがない方が楽チンです
　　　※着替える場所はございませんが、女性だけなので会場で着替えてＯＫ

　　?ヨガマット
　　　※ヨガマットがない方は厚手で大き目のバスタオルでＯＫ！
　　　※レンタルマット　１００円
　　
　　?水分補給の飲み物

お子様連れでのご参加はＯＫですが、音の出るおもちゃのご持参はご遠慮下さい。

妊婦さんなので当日の体調などによる当日キャンセルはもちろんＯＫです。

参加ご希望の方は書き込みをお願いします