東京都大田区田園調布の自宅でお料理教室を主宰している永井邑なかと申します。
八月のお料理教室のご案内をさせていただきます。
八月は日数を減らして行います。

基本クラス
8日（水）10時〜　講義：「体の陰陽について」
玄米チャーハン・ポテトサラダ・蕪のお吸い物・豆腐ステーキあんかけ沿え・クッキーサンドアイスクリーム

応用クラス
29日（水）・30日（木）10時〜　講義：「脾臓について」
テーマ：「南瓜」
ストロガノフ・粟と南瓜のスープ・スクランブル豆腐・あらめと南瓜のサラダ・クリームチーズ風いりちくわ・南瓜プリン

受講料　3800円（お子様等のお食事が必要な方は500円でご用意致します）
持ち物　エプロン・三角巾・筆記用具

お申し込みは各開催日の2日前までにご連絡ください。
お子様連れの方大歓迎です。
単発でのご参加も可能です。
では皆様のお越しをお待ちしております。

永井　邑なか
（KIJ認定クシマクロビオティックインストラクター・大森一慧のクッキング師範修了）
tibirio@ezweb.ne.jp
03-3722-7076



東京都大田区田園調布の自宅でお料理教室を主宰している永井邑なかと申します。
八月のお料理教室のご案内をさせていただきます。
八月は日数を減らして行います。

基本クラス
8日（水）10時〜　講義：「体の陰陽について」
玄米チャーハン・ポテトサラダ・蕪のお吸い物・豆腐ステーキあんかけ沿え・クッキーサンドアイスクリーム

応用クラス
29日（水）・30日（木）10時〜　講義：「脾臓について」
テーマ：「南瓜」
ストロガノフ・粟と南瓜のスープ・スクランブル豆腐・あらめと南瓜のサラダ・クリームチーズ風いりちくわ・南瓜プリン

受講料　3800円（お子様等のお食事が必要な方は500円でご用意致します）
持ち物　エプロン・三角巾・筆記用具

お申し込みは各開催日の2日前までにご連絡ください。
お子様連れの方大歓迎です。
単発でのご参加も可能です。
では皆様のお越しをお待ちしております。

永井　邑なか
（KIJ認定クシマクロビオティックインストラクター・大森一慧のクッキング師範修了）
tibirio@ezweb.ne.jp
03-3722-7076