【カフェで学べる☆美と健康のための食生活講座 】
酵素を味方に〜基礎代謝を上げて運動の効果をあげよう！

『若い頃と同じ量しか食べていないのに太りやすくなった・・・』
『運動量を増やしてるのになかなか痩せない・・・』
『いつもダイエットに挑戦するけど効果がでない・・・』
と悩んでいませんか？

このように、これまでと同じ食生活なのに太りやすくなったり、
運動しても痩せにくい原因は、実は「酵素」が不足して、
基礎代謝が落ちていることが大きな要因の一つとして考えられます

体型を売りにしている芸能人やモデルさんの間で最近話題の、この「酵素」。
「酵素」を効率的に体に補うと、新陳代謝が高まり、脂肪燃焼効率が上がることで、
体を動かすトレーニングの効果もでやすくなると言われています

しかし、「酵素」が不足してしまうと、上手く消化・吸収ができず栄養分が
行き渡らないのはもちろん、代謝に必要な「酵素」が不足することで
脂肪燃焼ができず、逆に太りやすくなってしまいます。。

そこで
今回は、「酵素を味方に〜基礎代謝を上げて運動の効果をあげよう！」と
銘打って、NPO福岡県健康管理士会の講師で、ローフードマイスターの
YUKIさんこと前田由紀子さんより、日常で「酵素」を効率的に摂り入れ、
基礎代謝を上げる食生活のポイントについてお話していただきます

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　開催日　：2012年6月5日（火）
　開催時間：第一部（講座）　19:30〜21:00
　　　　　　　第二部（懇親会）21:00〜22:00
　開催場所：CCOCOKARA　大濠公園店
　講　師　：ディッシュデザイナー ローフードマイスター
　　　　　　　NPO福岡県健康管理士会講師　前田由紀子さん
　　　　　　　http://www.facebook.com/rawfoodyuki
　料　　金：第一部（講座）　1,000円（※ローフードドリンク付き）
　　　　　　第二部（懇親会）1,000円（バランスよるゴハン＋デザート付き）
　定　　員：10名

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基礎代謝を上げて、運動の効果をあげたい方のご参加お待ちしています(^O^)／