〜青島太平洋マラソン＆ホノルルマラソン直前スペシャル〜

レース直前対策
【フル完走＆記録更新のための食事と栄養戦略講座】

初マラソンで絶対完走したいけど、大会前にどんな食事をしたら分からない…
記録の更新を狙いたいけど、後半にガス欠でタイムが落ちてしまう…
走った後に、疲労から早く回復する方法を知りたいけど…
そんな悩みはありませんか

大会当日はもちろん、本番の数日前から適切な食事と栄養を摂ることで、
長いフルマラソンでも練習の成果を十分に発揮しやすくなります

そこで
再度アオタイ＆ホノルルマラソンの前に、（株）明治 ザバスより管理栄養士の箱島さんをお招きし、
大会直前スペシャル「フル完走＆記録更新のための食事と栄養戦略講座」を開催します

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　開催日　：2011年12月7日（水）
　開催時間：第一部（講座）　19:30〜21:00
　　　　　　第二部（懇親会）21:00〜22:30（※希望者のみ）
　開催場所：Cafe&Diner COCOKARA 大濠公園店
　講　師　：（株）明治　ザバス　管理栄養士　箱島由貴子さん
　　　　　　http://www.meiji.com/
　料　　金：第一部（講座）　無料（※別途1ドリンク代500円）
　　　　　　第二部（懇親会）1,200円（バランスよるごはん「大会直前スペシャル」付き）
　定　　員：10名
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なんとしても初フルを途中棄権することなく完走したい！
今回のフルマラソンでは記録更新を狙いたい！
というみなさんのご参加お待ちしています

今回は「栄養戦略講座」なので、講座終了後の懇親会では
炭水化物とビタミンがしっかり摂れる「大会直前スペシャル」をご用意します

アオタイとホノルルマラソン以外の大会を予定されている方もご参加ください