カフェで学べる講座シリーズ
【今日からできる！痩せ体質を作る習慣講座】

運動しているのに、なかなか痩せない…
とにかく体重を落としたいのに減らない…
流行のダイエット方法にチャレンジするけど続かない…
そんな経験ありませんか？

本来必要なのは「痩せること」ではなく、
ストレスや生活習慣からくる不調や太りやすい体質を
太りにくく痩せやすい体質に変え、健康的な体を作ること

ところが、多くの人が「正しいダイエットの知識」がないために、
太りやすく痩せにくい体を作っている一方で、
ダイエットの必要がない人が必要以上に痩せたがっていて
間違ったダイエットによって健康を損なっていることも

そこで
今回は、エステサロンで食事や生活習慣のアドバイスをしていた経験から
肥満予防健康管理士・アドバイザーになられた先生から、
流行に振り回されない、健康的に痩せる体質を作る習慣を教えていただきます

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　開催日　：2011年8月6日（土）
　開催時間：15:30〜17:00
　開催場所：Cafe&Diner COCOKARA
　講　師　：肥満予防健康管理士・アドバイザー　藤原邦子さん
　　　　　　http://ameblo.jp/diet-adviser/
　料　　金：1,000円（1ドリンク付き）
　定　　員：8名
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あなたの体質やライフスタイルに合ったダイエット・生活習慣の改善点を
見つけてみませんか？

みなさんのご参加お待ちしています