＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

２０１１年３月１７日無事終了しました！！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

※今回はコミュ初回に付き、参加者が決定しているため受け付けはいたしておりません。
告知のみで大変申し訳けございません



食育講座　「お母さんが元気になる　やさしい栄養のはなし」
（ジュニア野菜ソムリエによるお料理の試食付・見守託児）

■講師　管理栄養士　山口恵
■料理提供　ジュニア野菜ソムリエ　和田順子

子育て中のお母さんにぜひ知っておいてほしい
簡単な「栄養」についてのお話をします。
ご家族が健康になるために、まずお母さん自身が健康でいる必要があります。
健康には、バランスの良い食事をとることが必要です。
そのバランスの良い食事の目安について。
栄養素のこと、代謝のお話、お菓子や油の上手な取り方など
本当にすぐに役立つ基本のお話を、短くまとめてお伝えします。
管理栄養士山口さんは、健康づくりにとても苦労されたのがきっかけで
31歳で栄養士になられました。

管理栄養士山口さんより〜
「自分が苦労したので、同じように悩んでいる人の役に立いたいと思っています。
わかりやすく　お伝えするのが私のやりたいことです。
子育て中のお母さんに、将来のお子さんのために、ご主人やご家族のために
少しでもお話が役に立つと嬉しく思います。」



そして今回は、ジュニア野菜ソムリエの和田順子さんより簡単にアレンジできるお料理を提供していただきます。
和田さんは、２歳のお子さんを持ちながら野菜ソムリエの勉強をされている
とてもパワフルなママさんです。
野菜が大好き！と言い切る彼女の作る
美味しくカラダが喜ぶ料理を、ぜひ一度食べてみてください。

私も１月に開催された講座に参加し「目からウロコ」の嵐でした。

管理栄養士山口さんのお話しを聞いてから、日々の家族の食事や子供のおやつに対する意識ががらっと変りました。

和田さんのお料理はとっても簡単で美味しくて、その後何度もリピしてます。
簡単・美味しいレシピを、お土産に持って帰って下さいね。
皆さんのお越しをお待ちしております。


【日時】3/17（木）　9時半開場、10時〜12時、15時まで自由参加でシェアタイム
【会場】いくちゃん、自宅駐車場は近くのビックハウスさん、等に駐車お願いします。
【料金】1000円（試食付き）お子さんの食事分はご持参ください。
※見守り託児つきです。事前にお子様の人数もお知らせください。
【募集人数】5名
【お申込先】「いくちゃん」までお願いします。
【お願い】　講座終了時にアンケートの回答にご協力お願いいたします。
【お知らせいただく内容】
お名前・携帯番号・お子様をお連れの方は、お子様の月齢（年齢）と人数
をお願いします。



試食の際、パンやごはんなどの主食に添えて召し上がっていただくとよいと思いますので、適宜ご持参ください。

また、普段疑問に思っていること、栄養士に聞きたいことなどを
事前にメール等で教えてくだされば嬉しです
もちろん、シェアタイムや食事しながらも質問受けます。


いくちゃん