バンダはヨガプラクティスの中でも最も重要な要素のひとつでありながら、
多くのプラクティショナーには「難しい」「分かりにく」と捉えられています。

このワークショップでは難しいムーラやウディヤナバンダの筋肉の名前や
曖昧な説明をひかえ、わかりやすい言葉を通して実用的にどのようにしたら
バンダがロックされるのか、またロックされた時の感覚を体で覚えます。

■ 場所：TOKYOYOGA青山
　　　 　 http://www.tokyo-yoga.com

■ 日程：11/4（日）

■ 時間：14：00-16：00
　　　　 16：30-18：30　

■ 詳細：お申し込み
　　　　　　http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=447