＞＞詳細・お申込み

http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=398

chamaによるヨガアサナの基本を学ぶ講座。
ヨガ初級者からヨガ指導を目指す方などどなたでもご参加できます。

ヨガのアサナ（ポーズ）には基礎が大切。

この講座ではヨガアサナの基本的な身体の動きの理解をし
ベーシックなポーズを中心として実践を中心に練習していきます。

身体の構造など簡単な解剖学的動きなども紹介しながら指導しますので
これからヨガをきちんと学びたい方や学んだことを体系的に知ることで
ヨガのアサナ（ポーズ）への理解がさらに深まることでしょう。

【日程】
12日（土）11:30-19:00/13日（日）11:00-18:30
*各日途中休憩（1時間）あり。

★この講座は「TOKYOYOGA指導者養成コース（200時間）」の「アーサナ」の1＆2となります。

ご参加の方には修了証を発行いたします。

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【持ち物】
ヨガマット

【テキスト】ご用意ください。
「アシュタンガ・ヨーガ　実践と探求」（産調出版）

講師
chama（TOKYOYOGAディレクター）

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