「 みんなのアシュタンガヨガ 」　
プライマリー＆インターミディエートシリーズ　イントロダクション

このワークショップは、
現在アシュタンガヨガを練習している人だけではなく、
未経験の方にもアシュタンガヨガの世界を身体を動かしながら体験することができます。

アシュタンガヨガのプライマリーシリーズと
インターミディエートシリーズ（セカンドシリーズ）の
ポイントとなるポーズをレクチャーを受けながらダイジェストで
楽しみながら体験していきましょう。

練習をはじめたばかりの方や
プライマリーやハーフプライマリーを全て練習していない方も大歓迎です。

ビギナーや初級者には、
カラダの動きの話や、
ステップバイステップでの安全な練習の方法で
アシュタンガヨガというヨガスタイルの
可能性をさらに実感することができるでしょう。

すでに練習をしている方には
プライマリー（第一）と、
インターミディエート（第二）のシリーズの
2つの練習を体験することで、
アシュタンガヨガのシリーズの意味や役割を理解し
現在のあなたの練習を見直すことができます。

さあ、みんなのアシュタンガヨガを楽しみましょう。

詳しくはこちらから↓

http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=403