ケン先生初大分

(1)アシュタンガヨガ3時間WS

無理なく誰でも出来るアシュンガヨガにチャレンジしましょう!!!

時間 : 9:30 – 12:30 (9時開場)
9時半 – 11時 ポーズの練習(自身にあった無理をしないポーズの練習方法と実践)
11時 – 12時 プラナヤマ&ヒーリング(呼吸法と瞑想を通して心身の緊張を和らげます)
12時 – 12時半 ヨガのエッセンスを日々に活かすには(ヨガのお話)

(2)ラジヨガ体操指導者養成講座(ケン- ハラクマ先生による認定書授与)と楽しい講話&質疑応答

2時間で取れるヨガインストラクターの資格!!

詳細&お申し込みは、下記まで
http://www7b.biglobe.ne.jp/~hasu/puspa/puspa.html