福島でマキノカオリさんのリトリートを企画しております、詳細は下記の通りです。

場所：リステル猪苗代
参加費：30,000円(宿泊費込み）
クラス毎に単独で受講する場合は下記の通りです。
1クラス4,000円、3クラス10,000円3クラス以上は1クラス追加毎に＋3000円になります。
※１、宿泊者にはクワハウス利用券付です。
※２、宿泊時の夕食はベジタリアン向けの内容になります。

クラスの内容
3月12日（土）
?マイソールクラス
この時間は、敬愛なるアシュタンガの父、故sri.Kパタビジョイス師が私たちに伝えて下さった、アシュタンガヨガヴィンヤサシステムをマイソールスタイルで練習してください。
必要な時は丁寧な説明と、アジャストメントを交えてクラスを進めていきます。
ご自分の練習しているアーサナまでを練習していきますのでどなたでもご参加できます。少人数制です。
?アシュタンガヨガレッドクラス
この時間は、マキノカオリのガイドでアシュタンガヨガのプライマリーシリーズを練習していきます。
参加者のレベルによってヨガ哲学を交えたテクニックの説明を丁寧な指導でしていきます。
※初日は解説を中心に進めいていきます。
?WS（胸、腕、股関節編）
今回は、バックベンドと、股関節にフォーカスしてカラダの内側に空間を作るテクニックを学びます。バックベンドに対して苦手意識のある方、腰が痛い方、どこを意識したらいいかわからない方...呼吸しながらいまの自分を見つめ直し、カラダもココロも喜ぶバックベンドを目指しましょう。具体的にはウジャーイ呼吸の方法バックベンドの時の腕や脚の使い方を学びます。プライマリーシリーズから股関節が広がるアーサナをピックアップして、時間をかけて広げる方法を学びます。

3月13日（日）
?マイソールクラス
この時間は、敬愛なるアシュタンガの父、故sri.Kパタビジョイス師が私たちに伝えて下さった、アシュタンガヨガヴィンヤサシステムをマイソールスタイルで練習してください。
必要な時は丁寧な説明と、アジャストメントを交えてクラスを進めていきます。
ご自分の練習しているアーサナまでを練習していきますのでどなたでもご参加できます。少人数制です。
?アシュタンガヨガレッドクラス
この時間は、マキノカオリのガイドでアシュタンガヨガのプライマリーシリーズを練習していきます。
参加者のレベルによってヨガ哲学を交えたテクニックの説明を丁寧な指導でしていきます。
※初日は解説を中心に進めいていきます。
?座学（インドでのお話）
インド帰りホヤホヤのカオリ先生のホットで、楽しく、ためになるお話をしていきます。
皆さんの日頃湧きおこる悩みなどもたくさん持ち寄り下さい。

マキノカオリ先生のご紹介
日本女子体育大学卒業後、整体師、アロマセラピストとして活動。長男を出産後ヨガに出会う。長女出産後、ケンハラクマのもとアシュタンガヨガを学ぶ。同時にインドマイソールKPJAYIにて練習を重ねている。KPJAYI Level1.Authorized Teacher(2010) suriaアンバサダーhttp://www.suria.jp/各IYCスタジオのほか、恵愛病院やスマイリーマムなどでも指導。

詳しくは、下記のブログをご覧ください。
マキノカオリオフィシャルサイト
http://www.blogcaster.jp/kaori_makino/

リトリートの詳細は下記のサイトをご覧ください。
福島でマキノカオリさんのリトリートを企画しております、詳細は下記の通りです。

場所：リステル猪苗代
参加費：30,000円(宿泊費込み）
クラス毎に単独で受講する場合は下記の通りです。
1クラス4,000円、3クラス10,000円3クラス以上は1クラス追加毎に＋3000円になります。
※１、宿泊者にはクワハウス利用券付です。
※２、宿泊時の夕食はベジタリアン向けの内容になります。

クラスの内容
3月12日（土）
?マイソールクラス
この時間は、敬愛なるアシュタンガの父、故sri.Kパタビジョイス師が私たちに伝えて下さった、アシュタンガヨガヴィンヤサシステムをマイソールスタイルで練習してください。
必要な時は丁寧な説明と、アジャストメントを交えてクラスを進めていきます。
ご自分の練習しているアーサナまでを練習していきますのでどなたでもご参加できます。少人数制です。
?アシュタンガヨガレッドクラス
この時間は、マキノカオリのガイドでアシュタンガヨガのプライマリーシリーズを練習していきます。
参加者のレベルによってヨガ哲学を交えたテクニックの説明を丁寧な指導でしていきます。
※初日は解説を中心に進めいていきます。
?WS（胸、腕、股関節編）
今回は、バックベンドと、股関節にフォーカスしてカラダの内側に空間を作るテクニックを学びます。バックベンドに対して苦手意識のある方、腰が痛い方、どこを意識したらいいかわからない方...呼吸しながらいまの自分を見つめ直し、カラダもココロも喜ぶバックベンドを目指しましょう。具体的にはウジャーイ呼吸の方法バックベンドの時の腕や脚の使い方を学びます。プライマリーシリーズから股関節が広がるアーサナをピックアップして、時間をかけて広げる方法を学びます。

3月13日（日）
?マイソールクラス
この時間は、敬愛なるアシュタンガの父、故sri.Kパタビジョイス師が私たちに伝えて下さった、アシュタンガヨガヴィンヤサシステムをマイソールスタイルで練習してください。
必要な時は丁寧な説明と、アジャストメントを交えてクラスを進めていきます。
ご自分の練習しているアーサナまでを練習していきますのでどなたでもご参加できます。少人数制です。
?アシュタンガヨガレッドクラス
この時間は、マキノカオリのガイドでアシュタンガヨガのプライマリーシリーズを練習していきます。
参加者のレベルによってヨガ哲学を交えたテクニックの説明を丁寧な指導でしていきます。
※初日は解説を中心に進めいていきます。
?座学（インドでのお話）
インド帰りホヤホヤのカオリ先生のホットで、楽しく、ためになるお話をしていきます。
皆さんの日頃湧きおこる悩みなどもたくさん持ち寄り下さい。

マキノカオリ先生のご紹介
日本女子体育大学卒業後、整体師、アロマセラピストとして活動。長男を出産後ヨガに出会う。長女出産後、ケンハラクマのもとアシュタンガヨガを学ぶ。同時にインドマイソールKPJAYIにて練習を重ねている。KPJAYI Level1.Authorized Teacher(2010) suriaアンバサダーhttp://www.suria.jp/各IYCスタジオのほか、恵愛病院やスマイリーマムなどでも指導。

詳しくは、下記のブログをご覧ください。
マキノカオリオフィシャルサイト
http://www.blogcaster.jp/kaori_makino/

リトリートの詳細は下記のサイトをご覧ください。
http://emiyoga.seesaa.net/article/162316574.html


※申し込みは上記のサイトからお願いいたします。