ワークショップ詳細〉　

☆タイトル
ヨガアーサナを学ぶ人に伝えたい５つの瞑想テクニック　
マントラチャンティング＆キルタン

☆日時
２月２８日（日）　１４時３０分〜１６時半

☆場所
ミュージアム東京（IYC荻窪2F）

☆参加費
IYC回数券１回分 または ドロップイン　￥３０００
マイソールパス提示　￥１５００ （※必ず荻窪・九段下・神保町いずれかのマイソールパスをご持参ください。）
IYCインストラクター　￥１０００


今回はいつものマントラチャンティングに併せて瞑想をテーマにとりあげてきました。
ヨーガスートラが書かれた紀元前２世紀頃、ヨガは瞑想を中心とした修練でした。

今回はその頃から伝わる伝統的な瞑想方法を３種類と、自分自身と向き合う瞑想を２種類とり上げます。

そして、ワークショップ後半はいつものマントラチャンティングとキルタンです。
メディテーションの後は、音との一体感をより深くかんじられるはず。。。


・マントラ（Mantra）とは
神の名前や祈りの意味を持った特別な言葉（サンスクリット語）からなり、インド古来から残る真言。
マントラの音節の持つ波動には聖なるエネルギーがあると言われています。

・チャンティング（Chanting）とは
メロディーに乗ったマントラや、スピリチュアルな歌を歌うこと。
言葉を発することで音のバイブレーションが全身に巡り、チャクラが活性化します。

・キルタン（Kirtan）とは
マントラなどを指導者が奏でる楽器に乗せて、繰り返し歌うこと。
歌う瞑想とも言われています。
歌い続けることで音の波動を全身で感じるようになり、心に浄化をもたらします。

いずれの場合も、繰り返し唱えることで音のバイブレーションを通して心身が宇宙と調和し、
大きなエネルギーが宿ります。また集団で行うことで、その場に大きなエネルギーが宿り、
精神の浄化や安定、静寂をもたらします。

ケン先生のブログでの紹介記事はこちら　　http://ameblo.jp/kenharakuma/entry-10448723289.html
フライヤ画像はこちらからご覧ください http://www.iyc.jp/images/100228momows.jp


お時間がありましたらぜひいらしてくださいね。
今回も素敵なひとときを共有する事ができますように。。。

ありがとうございました。

Namaste


講師プロフィール　モモ
国立音楽大学卒業（声楽専攻）
大学在学中に演奏のための身体作りとしてヨガに興味を持つ。卒業後、３年間イタリアに音楽留学。
2004年よりアシュタンガヨガを始め、IYC・インド　マイソールのAYRIで練習を積むと共に、
サンスクリット語・マントラチャンティング・インド音楽などを幅広く学ぶ。 2009年9月のヨガフェスタにおいては、 オープニングイベントとマントラチャンティング＆キルタン講座の講師として参加。 また、ケン・ハラクマとモデルSHIHOのコレボレーションクラス''Ken meets Shiho ''にオリジナルトラックを提供。その他、野外フェスでのヨガデモンストレーター＆ワークショップ講師、DJとしても活躍中。


・開場は２時１５分頃を予定しています。
・多少時間延長の可能性もございます。可能でしたらお時間に余裕をもってご来場ください。
・ワークショップ中の出入りは自由です。遅刻でのご参加、後にご予定がある場合の早退も可能です。
・ワークショップ中、１５分〜２０分程度の休憩をはさみます。
・ブランケットの数に限りがあります。暖かい服装、もしくは上に羽織る物をご持参ください。