アメリカで開発されたからだの再教育プログラム「ロルフィング」(Rolfing(R))。重力と調和して、より自由なうごきとバランスを手に入れるというロルフィングのテクニックを用いて、ストレスで緊張したからだを解きほぐし、美しくのびやかな立ち方、しなやかな歩き方を学ぶためのワークショップです。

二本の脚で直立して立つ、歩くということは、人間にとって最も基本的な動作です。それは、姿勢、体型のバランスだけでなく、ヨガをするときの柔軟性にも大きな影響を与えます。

クラスでは、一人一人の姿勢、歩き方の分析、歩行に関する解剖学、ムーブメントエクササイズなどを通して、体験的に立つこと、歩くことへの理解を深めていきます。無理のないからだの使い方をマスターして、より自由に、生き生きと毎日を過ごしてみませんか？

以下のようなエクササイズを予定しています。（当日の進行状況によって変更する場合もあります）

・眠っている空間知覚を目覚めさせる（二方向性の感覚）
・足裏を整えて股関節をリラックスさせる
・骨盤のうごきを解放する
・肋骨のうごきを解放する
・大腰筋／小腰筋／腸骨筋／ハムストリングをバランスさせる
・肩と腕と手のひらのつながりを解放する
・対角のうごきを作る　…など


◆日時：2009年12月13日(日)13:00〜16:00


◆場所：TOKYOYOGA青山


◆定員
【事前予約制】
12名限定　（最低催行人数　5名）


◆費用 　
一般価格　7,350円（税込）
TYGサポーター価格/全5回のロルフィング講座受講者価格 6,980円


◆講師：扇谷孝太郎
米国Rolf Institute公認ロルファー。優しく繊細なタッチとムーブメントを主体としたロルフィング、
瞑想的な静けさの中で自己治癒力を活性化するクラニオセイクラルワークの個人セッションの他、
「からだと声のワークショップ」や「ヨギ＆ヨギニのための柔軟性向上講座」などが大人気。
現在、山と海に囲まれた古都鎌倉を拠点に活躍中。


◆申込・問い合わせ
TOKYOYOGA
info@tokyo-yoga.com
TEL 03(6427)9993
またはHP
http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=142#event142
よりお申込いただけます。