Yoga Studio AYn 　2周年記念特別ワークショップ
IYC（インターナショナルヨガセンター） ゆきお先生による
アシュタンガヨガ＆「自分を輝かせるワークショップ」開催

★7月3日（金）
?5:00〜8:00（5:30チャンティング）
「マイソールクラス」　3,000円

?19:30〜21:30（2時間）　
「自分を輝かせるワークショップ ?」　3,500円
「ヨガの知恵で内側から輝く自分になろう！」
アサナの練習とヨガ哲学の学びは、充実した人生を送る両輪です。その両方がバランスよく働くからこそ、心身ともに輝きを得るのです。ヨガの聖典より非常な大切な珠玉の教えを学びながら、その本質を参加者の方々と共に深く考え瞑想することで、今後の人生に役立つ智恵へと結びつくことを意図します。


★7月4日（土）
?5:00〜8:00（5:30チャンティング）　
「マイソールクラス」　3,000円

?9:30〜11:30（2時間）　
「自分を輝かせるワークショップ ?」　3,500円
「心身をキレイにして輝く自分を取り戻そう！」
人間は本来完全で輝く存在と言われています。しかし、現在はカルマによって本来の輝きを失う存在になっています。ヨガの目的は、そのカルマの浄化です。そこでヨガよるクレンジング効果を、より効率的に高める具体的方法を肉体的・精神的な点で理解し、今後の飛躍へとつなげる内容です。

?13:00〜16:00（3時間）　
「自分を輝かせるワークショップ ?」　5,000円
「スリャナ・ナマスカラでヨガのエッセンスを身に付けよう！」
スリャ・ナマスカラ(太陽礼拝)には、アサナの基本要素である前屈・後屈・アームバランスの要素がすべて組み込まれています。そしてその動きの中で、アシュタンガヨガの３つの基本であるバンダ・ウジャイ呼吸・ドリスティをより深く理解し習得できます。スリャナ・ナマスカラを通じて、アシュタンガヨガの本質に触れるクラスです。初心者から指導者まで満足できる内容です。

?19:00〜21:00　
「プライマリーシリーズのテクニカルクラス（定員30名）」　3,000円
アサナの練習も毎日ただ漫然と行っても着実な進歩は望めません。フルプライマリーに出てくるアサナのとり方や正しいアライメント、そして通常の日常生活で練習を深めるヨガ的ライフスタイルの確立などをお伝えします。１％のセオリーがあって始めて、９９％のプラクティスが活かされます。　※見学での参加OK


★7月5日（日）
?6:00〜8:30　
「ダブルティーチャーのフルプライマリーレッドクラス（定員30名）」　3,000円
プライマリーシリーズをサンスクリット語のカウントをあゆこ、アサナのアジャストをゆきおが担当するダブルティーチャーのコラボレーションクラスです。
アサナの練習後、「八支則」の解説やヨガに関する自由討論があります。



★お得なセット料金（3種類）はコチラ↓

「??マイソール×2　?テクニカル　?ダブルＴフル」合計4クラス
＝12,000円→11,000円（＠2,750円）

「???自分を輝かせるワークショップ 」全3クラス
＝12,000円→11,000円（＠3,666円）

「ALL参加セット」
＝24,000円→20,000円（＠2,857円）


★参加申し込み方法
ayn2007ws@gmail.com にお名前、携帯電話番号、参加希望クラスorセット名を記入して送信ください。
その他詳しいお問い合わせ等は、090-3503-7691中野までお電話ください。

ブログ　http://ameblo.jp/aynyoga/

※こちらのワークショップ期間中のYoga Studio AYn通常クラスのパス＆チケットの期限延長（３日分）はいたします。お申し出ください。