アシュタンガヨガをステップバイステップ式に学ぶ、総合コースです。

「実践と哲学」「伝統性と現代性」など、多様な極をそれぞれ重んじながら、
アーサナ（ポーズ）練習のみならず、
解剖生理学・哲学・アジャストメント（ポーズのアシスト）
ティーチングメソッドなどを体系的に学び、
自分自身の実践と学びを主体性をもって続けるための土台を養います。

レベル1…アシュタンガヨガ初心者の方も参加できますが、コース3日目までに「ハーフプライマリーシリーズ」のポーズとその順番を覚える事が条件です(プライマリーシリーズを覚える為の教材は事前に配布されます)。また参加者には生理解剖学などの予習の為、事前に課題図書が配布されます。

レベル2…レベル1の参加者のみ受講可。レベル1修了時に、レベル2受講時までの課題が与えられます。

アドバンスコース…さらに学びを深めたいレベル2終了者のためにアドバンスコースを設置


【日程】3月7日(土)〜3月15日(日) レベル1＠名古屋（42時間）

【参加費用】一般料金　98,000円　　TYGサポーター料金　94,000円

【定員】12名

【支払いについて】
各種対応いたします。
・practice 神南/江坂での現金店頭払い
・銀行振込み
・クレジットカード払い
※クレジットカード払いは参加費用に5％が加算された金額となります。
※分割払いも対応します。ご指定講座から毎月自動振替となります。所定の手続きが必要です。詳しくはご相談ください。


【課題図書】
課題図書/よくわかるからだの基本としくみ（参加者全員へ配布）

【修了証】
レベル1、レベル2、ともに修了証が発行されます。

【フォローアップシステム】
今後行われるアシュタンガヨガコースに無料でオブザーブ（見学）が可能です。
TYGアシュタンガヨガコースを修了した方には割安で、
プラクティス神南・プラクティス江坂のクラスはご参加いただけます。
その際に普段の疑問やコース期間中に聞けなかったことなどを気軽に聞いてください。
3回まで無料で受けられるチケットを配布します。YOGAYOMU SNSのコミュニティを通じ、その後の質疑応答、意見、情報交換などによって継続して学べます。

【お問い合わせ】
info@tokyo-yoga.com
03-5458-1082 担当/今井
※どんなことでもお気軽にご相談ください。


≪アーサナ・アジャストメントクラス概要≫

3月7日(土)・8日(日)・14日(土)・15日(日)　9:00〜12:00（各日3時間）

【レベル1】（計12時間）
アシュタンガヨガ・プライマリーシリーズのポーズとその流れを解説し、それらをアシストする多様なアジャストメントを繰り返し実践します。アーサナ・アジャストメントクラスと解剖学・哲学のクラスは密接に関係しており、それらを総合的に学ぶことで、プラクティショナー自身が本来持つ「静けさ」や「健全さ」をサポートすることを目指します。
≪アーサナ・マイソールスタイルクラス概要≫
3月9日(月)〜3月12日(木)　各日6:00〜9:00の間の2時間

【レベル1】（計8時間）
練習生が個々のペースで練習を進めていく、アシュタンガヨガ本来の指導法「マイソールスタイル」でのアーサナ指導です。様々なレベルの生徒に、個別にマンツーマンで対応します。

≪解剖学概要≫
3月14日(土)・15日(日)　13:00〜17:00（各日4時間）

【レベル1】（計8時間）
・解剖生理学の基礎（課題図書についての質疑応答を含む）
・呼吸について（呼吸という運動の仕組み・機能）
・身体の軸について（身体の軸をつくる脊柱、骨盤の動き、機能）
・股関節・肩関節の運動、仕組みについて
　　

≪哲学概要≫
3月7日(土)・8日(日)　13:00〜18:00（各日5時間）

【レベル1】（10時間）
1）アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨーガの系譜（さまざまなヨーガの流派の歴史的展開や現在の見取り図の概観、およびクリシュナマチャリア師からパタビジョイス師に至る流れを解説）
2）マントラの解説と実践（アシュタンガヨーガの最初と最後のマントラの解説、および心を鎮める聖音オームの詠唱と「慈悲喜捨」の念想を実践）
3）ヨーガ・スートラの概要（パタンジャリ編纂による『ヨーガ・スートラ』の1章のおおまかな内容を概観する）
4）アシュタンガ（八支則）とは何か？（その1）（『ヨーガ・スートラ』2章の八支則セクション前半部について、パタビジョイス著『ヨガマーラ』や『ハタヨーガプラディピカー』、さらには仏教的立場に触れながら解説する）
5）アシュタンガ（八支則）とは何か？（その2）（八支則の後半部に示された心理操作の手順を解説し、さらに太陽礼拝のアーサナを用いながらその技法を実践する）

≪コンファレンスQ&A≫
3月7日(土)・8日(日) 17:00〜18:00 / 3月15日(日) 18:00〜20:00 （計4時間）
土日の最終クラスでは、基本的に質疑応答やディスカッションの時間を設け、お互いの疑問や気づきをシェアします。


【担当講師】

*アーサナ・アジャストメント担当/chama
TYGディレクター、有限会社tokyo-yoga.com代表。東京大阪のヨガスタジオpracticeを中心に日本全国でヨガやカラダのワークショップを展開。フリーペーパーYOGAYOMU(全国配布）発行人

*解剖学・アーサナ担当/桜井くみ
TYGティーチャー、鍼灸師、整体師、アシュタンガヨガプラクティショナー

*哲学担当/伊藤雅之
現代スピリチュアル・ライフフォーラム代表、愛知学院大学文学部准教授／社会学博士、アシュタンガヨガプラクティショナー


【お申し込み・詳細はこちらから】
http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=4#event4

info@tokyo-yoga.com
03-5458-1082