chama
アシュタンガヨガ・リサーチ・ワークショップ」９０分×４回＠ロータス８


第1回　10月31日（金）
「ブリージングシステム・呼吸とヴィンヤサについて」

西洋において、最も古いアシュタンガプラクティショナーの一人であるウィリアム・デイビッドは、「アシュタンガヨガで最も大切なのは、深い呼吸とムーラバンダ」だと３０年以上かけて悟ったと言います。第１回では、呼吸の最も外側のシステム「外呼吸」の構造の理解を深めることで、上肢と下肢・体と心・アーサナと瞑想のブリッジとしての呼吸のリアリティに近づきつつ、デイヴィッドの言葉の意味を探求できたらと思います。アーサナプラクティスは、スーリヤナマスカーラのみを行います。

他3回

第２回
「さらなる安定のために、カラダを科学する」
第３回
「より深いレベルの内観に向かって　ペアワークを利用する」
第4回
「アシュタンガヨガ・それぞれのプラクティス」


詳しい内容とお問い合わせ・お申込みはこちらからお願いします。

ロータス８
http://www.lotus8.co.jp/workshop/?a=detail&id=50