【日時】8月31日（日・ムーンディ）　08：00〜10：00am

【場所】ＩＹＣ九段下

【参加費】
　　ドロップイン4,000円
　　IYCチケット１回分＋1,000円
　　IYCマイソールチケット保持者1,000円

【内容】
充分なウォームアップを行った後、基本的なバックベンドの練習と、バックベンドがどのように他のポーズと関連し合っているかを学びます。そして、正しいドロップバックの行い方、補助なしで行うカムアップ（バックベンドから立ち上がること）の行い方へフォーカスしていきます。最後に時間があれば、ハンドスタンドを含むアームバランス系のポーズとビンヤサの練習をします。このワークショップはバックベンドの練習をされている方全てが対象となりますが、特にドロップバックの練習をされている方、アシスタントなしで行うドロップバックとカムアップに挑戦中の方、そしてバックベンドを安全に深めていきたい方へ最適です。また、普段マイソールクラスで練習をされている方にとっては、非常に役に立つ内容となることでしょう。

After a thorough warm-up, we will work on the basics of backbends and how they relate to other poses. We will then focus on correct dropbacks, and how to stand up from a backbend without assistance. The remaining time will cover hand-balancing vinyasa including handstands. This workshop is suitable for anyone practicing backbends, especially dropbacks, and those trying to achieve dropbacks and standing up without assistance, and those who wish to safely deepen their backbends. It would also be very useful for Mysore style class practitioners.


【お問い合わせ】
　　直接ダンまでご連絡ください（日本語ＯＫ）
　　０９０−７０１５−０１９８




【ダンについて】
2001年、ＩＹＣにてケン＆バーシャよりアシュタンガヨガを学び始める。
のち4回にわたりインド・マイソールのAYRI(アシュタンガ・ヨガ・リサーチ・インスティテュ−ト)にて、Sri K.パタビジョイス師とR.Sharath師に直接師事し、修行を続ける。
現在はIYC九段下の早朝マイソールクラス、また東京ほかフランス、バリ島、タイなどでワークショップやリトリートを積極的に行っている。
ヨガフェスタでは、長い経験から習得したアシュタンガヨガのヴィンヤサのテクニックを指導。
日本語も堪能で、やさしい人柄と細かい指導により、初心者からインストラクターレベルの方たちにも大人気。