名古屋　MySOUL8にてchama先生のワークショップと
アジャストメント講座が行われます。

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　　----- chama Fest.vol4 -----
2008年最初のワークショップ！

２００８年ちゃまフェスタvol.4 @ MySOUL8
■期間　２月２日【土】〜２月７日【木】
■場所　ＭｙＳＯＵＬ８ (052-972-9642)
＊すべて予約制となっております。


■アシュタンガヨガ朝練クラス（６日間 1 Led + 5 mysore SET)
マイソールクラスは1クラス１０名を２クラスとなります。
６日間（２，４０００円）
マイソールクラス1回券　（４,５００円）

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■２月２日【土】６:１５〜８：１５
アシュタンガヨガフルプライマリーレッドワークショップ　
（4,000円）

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■２月４日（月）〜６日（水）１５時間集中アジャストメント講座vol.1
アジャストメント講座vol.1【限定１２名】
＊アシュタンガの経験のない方でも参加できます。
（35,000円）

第1日目　2月4日（月）

---かんたんなヨガの歴史と哲学---座学
・ヨガの成り立ちや考え方から、アジャストメントの在り方について考える
---触れるということ---ペアワークのはじまり
・「静けさへの道をサポートする姿勢」としてのアジャストメントとフィードバックを通して
「練習生(を含めた外の世界)との関係性」を考える。「先ずは自分」から、安定し、心地よく。


第2日目　2月5日（火）

---プラーナヤーマの基礎知識---
・呼吸やチャクラを意識しながら、自分にとっての中心軸を探す。
---アーサナプラクティス---
・呼吸を、アーサナを、自分を観察する。
---ペアワークを進める---
・自分の練習・中心・支点を使って、安定をさらに立体化する。
---観るということ---場の、お互いの、フィールドと関係性
・全体の視線と部分の視線、そのバランス。

第3日目2月4日（水）

---全体として、様々に機能する、いろいろなカラダと、呼吸---
---体幹と四肢、前後・左右・ねじる、そこからのバリエーション---
・アジャストメントに最低限必要な、カラダの機能と構造について、自己観察やペアワークを通して感じる。
---「現場」でのアジャストメント---
・様々な練習生や、基本的なアーサナへのアジャストメントを通じて、三日間の内容を融合する。

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■お申し込み・お問合せ：
ＭｙＳＯＵＬ８（０５２−９７２−９６４２）
Mail:mysoul8@hotmail.co.jp

上記のクラスはすべて完全予約制となっております。