カレンダーをめくったら ・・・・。
無い無い　次が無い！という訳で今年も一ヶ月きってしまいました。
そんな訳で 年末　色んなものを出す為に
スーリアナマスカーラ１０８回大会。
やっぱり実施します。

えっ108回も！！！
そうそう。一人で108回なんて・・・って考えちゃいます。
なんとなく興味あったりとかするけど　どうなのって・・・。

ヨガをやり始めて色んな効果を体感してると思います。
特にスーリア　ナマスカーラには、
身体的な健康をもたらしてくれる以外に
それ自体がマントラを唱えるのと同じ効果があります。
また、内なる敵
欲望・怒り・貧欲・妄想・傲慢・嫉妬　（イタタタタ・・・）に
打ち勝つ事が出来ます。
108回という数字も、なにも日本だけで　拘られてる数字ではなく
ヒンズー教でも頻繁に出てくる数字です。

でもねぇ・・・。なんて　やっぱり思ってしまう。
そこで！そこで　みんなでやれたらなぁと思いました。
みんなでやることでの一体感・・・これこそ　ヨガの効果の一つ！
やり終えた後の　ビール・・ん・・・・・ゴホッ　ゴホッ。
やり終えた後の　爽快感は
「今年もありがとう」「なんか　できるんじゃん！」
「よし忘年会後一つ・・（は　思わないように）」
という気持ちにさせてくれます。
ぜひ、参加してね。

日時：12月29日（土曜日）
開場：朝10時 ※13時までスタジオをとってます。
開始：10時15分から
会費：2000円
定員：15名
スーリアナマスカーラ：アシュタンガヨガのスーリアナマスカーラAをします。
場所：横浜中華街　チャイハネ「シルクロード舞踏館」
　　　住所→神奈川県横浜市中区山下町80
　　　TEL→045-662-8788（チャイハネ　ネネ）

その他：ヨガが出来る服装。できたらヨガマット。
　　　　汗拭きタオル。
　　　　笑顔とか　やる気とか　煩悩とか・・・。
　　　　まぁいろいろ。
参加申込み：ashtanga_yokohama@yahoo.co.jpまで　メールください。

関連コミュ
Ashtanga_Yokohama
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