はじめまして。
四条烏丸にあるスタジオで、アシュタンガヨガのワークショップを行います。是非ご参加ください！！

【アシュタンガをとおして、呼吸法と瞑想を体験】
?15:00〜16:30『入門レベル・アシュタンガヨガを体験』
〜ヨガが全く初めての方の参加歓迎〜
　運動不足の方、いろいろなポーズを楽しみたい方、にお勧めの入門プログラムです。ポーズ、リラックゼーション、呼吸法、瞑想の基礎をバランス良く取り入れたクラスです。このクラスからヨガデビューもお勧め！！


?18:30〜20:00『レベルアップクラス・アシュタンガヨガを満喫』
〜ヨガレッスン経験者、インストラクターを目指す方にお勧めプログラム〜
　呼吸とポーズを合わせて行うヨガのスタイルを満喫。体力やバランス感覚、集中力アップさせるトレーニングとしても役立ちます。ヨガ未経験者の方でもスポーツ経験のある方には楽しんで頂ける内容になっています。

矢落かおりのワークショップ
日時：３月８日（木）
　　　?15:00〜16:30　?18:30〜20:00
料金：１レッスン（９０分）３，１５０円（税込）
　　　　　　　　　　　　　ﾚﾝﾀﾙﾏｯﾄ代別途300円。
場所：セルフコンディショニングスタジオ京都（四条烏丸）

詳細は、ヒューマンアカデミー　
　　　　セルフコンディショニングスタジオ京都まで☆
　　　　→http://www.athuman.com/selfcon/