ゴールデンウィークに関西方面でリトリートが決定いたしました。

■ゴールデンウィーク　関西リトリート

ゴールデンウィークは瀬戸内海国立公園のなかにある
海を望む施設で、思う存分ヨガをしませんか。


個人に合わせた指導に重点をおくため少人数制の合宿となります。
（定員20名、早朝マイソールは1クラス10名）


この合宿がこれからのヨガの練習に貴重な経験となるような充実したヨガプログラムとなっています。ぜひご参加ください！


■開催日：2007年5月3日（木・祝）〜6日（日）
　　　　　3泊4日

■開催地：瀬戸内海国立公園　赤穂研修センターみさき
http://www.ako-misaki.com/index.php
　〒678-0215 兵庫県赤穂市御崎152
　 Phone:0791-46-2000 Fax:0791-43-3300
　交通のご案内
http://www.ako-misaki.com/06.php


電車で参加の場合はJR赤穂駅より送迎バス（１２：４５集合）車でのお越しも可能です。

■定員：20名　　　
　少人数指導となります。お申し込みはお早めに。

■参加費：55,000円（税込み）
*参加費には宿泊代（１泊２食付）ヨガクラス代が
　含まれます。　
*交通費は自己負担となります。

お支払い後のキャンセルは不可となります。

■ヨガクラスプログラム：合計１６時間
内容は参加者の希望を取り入れますので多少変更する可能性があります。
【早朝クラス】（アシュタンガヨガを練習します）
マイソールクラスもしくはレッドクラスとなります。（希望者のリクエストや全体の構成によって変わります）
マイソールクラスは個別の指導を重視するため「1クラス10名まで」のクラスとなります。
(参加者により2クラス行う日もあります。)

【レクチャークラス】
アシュタンガヨガをベースとしてポーズへの理解を深めるための身体の知識、意識のしかたを学びます。

■日程
５月３日（木）
１２:４５ ＪＲ播州赤穂駅集合
　　　　　　（バスにて送迎）　　
午後　オリエンテーョン・ヨガクラス　（３時間）

５月４日（金）
早朝　マイソールクラスorレッドクラス（各２時間）
午後　レクチャークラス（計３．５時間）
ポーズへの理解を深める/身体の使い方（下肢）

５月５日（土）
早朝　マイソールクラスorレッドクラス（各２時間）
午後　レクチャークラス（計３．５時間）
ポーズへの理解を深める/身体の使い方（上肢）

５月６日（日）
早朝　マイソールクラスorレッドクラス（各２時間）　＜お別れパーティ＞
午後　解散

＊初心者参加歓迎です。（ご不安なことがありましたらお気軽にご相談ください）
＊参加者の方には指導の参考のため、あらかじめヨガの経験などを伺います。
その際にヨガクラスへのご希望、ご相談がありましたらお書きください。
＊食事は肉・魚を野菜等に変更可能です。（要予約）
マクロビオティック、ヴィーガンには対応しておりません。

■講師　chama
ヨガスクール・神南プラクティスディレクター
(有）tokyo-yoga.com代表
ヨガフリーペーパー「YOGAYOMU」発行人
ヨガプラクティショナーであり、的確なアジャストメントと個人の身体にあわた指導に定評のある
ヨガインストラクター。
クラニオセイクラルなどのボディワークや機能解剖学を通じ体に関する知識も豊富。
ヨガマガジン「ヨギーニ／ヨガでシンプルビューティーライフ」にて「アーサナ、見直し！」の連載のほか、
ヨガDVD・コンテンツ・CM制作監修など多方面にわたり活躍。


■お問い合せ　（お気軽にお問い合せください！）
リトリート申し込み・問い合わせ
：sanahoneye@yahoo.co.jp

■ヨガプログラムについて問い合わせ
：ws@tokyo-yoga.com
03-5458-1082