Ken Harakuma
Ashtanga Yoga Workshop

ケン・ハラクマ
アシュタンガヨガ ワークショップ開催

日本のアシュタンガの第一人者 Ken Harakuma（ケン・ハラクマ）先生が遂にＬｏｔｕｓ８の週末ワークショップに登場！！今回当スタジオの為に、初心者〜インストラクターの方まで参加できる３時間のワークショップを企画して下さりました。是非この機会にＫｅｎ先生のワークショップにご参加いただき、アシュタンガヨガの理解を深め、素晴らしい時間を参加者の皆様と共有してみて下さい。

１０月２１（土）: ＰＭ１：３０〜４：３０ （３時間）

アシュタンガヨガプライマリーシリーズ＆ヨガ哲学．瞑想．ヨガライフスタイル


１０月２２（日）:ＰＭ１：００〜４：００（３時間）

アシュタンガヨガムーンデースペシャル。
アシュタンガヨガの基本（呼吸＆バンダの説明）とポーズのキレイなかたちや細かい行い方及びリラクゼーション。

定員：各クラス４０名　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

参加費：各クラス７０００円　　　　　　　　　　　　

※両方参加の場合は１３０００円


参加者のレベル：初心者の方からインストラクターの方まで全レベルの方参加OKです。※出来れば両クラス参加をお勧めします。


注意事項：
当日のお昼の食事はしないようにお願いいたします。女性の方で生理中、妊娠中の方はアサナの練習は見学のみにしてください。アサナの途中気分が悪くなったり疲れて動けなくなった場合は無理をせず休んでそのまま見学するか横になっていて結構です。