「美ライフスタイルレッスンin釧路」コミュ管理人のmamiです。
今年もよろしくお願いいたします

コミュに入っていただいている方も、
そうでない方も、どなたでもご参加いただけます

概要をお読みいただき、ぜひご参加ください



「体ぼかぼか温まる☆ハンドリフレクソロジーレッスン」

〜冷え改善ハンドリフレクソロジーのセルフケア
　　　　　　　　　　　　　＆ペアレッスン〜

今回のハンドリフレクソロジーレッスンは、
僭越ながら私、中村真実が講師を務めさせていただきます。

冬の寒さ対策として、
体を温めたい方、冷え症の方向けに
「冷え改善」に特化したケアテクニックを学びます

初心者の方向けに
プライベートレッスン形式で学んでいただくため、
【少人数開催】とさせていただきます。

ハンドリフレクソロジーって何？と思われた方は
http://ameblo.jp/bilife-style/entry-10810473700.htmlをご覧ください。

こんな方におススメです

ハンドリフレクソロジーを体験してみたい方
冷え症の方
新陳代謝を高め、カラダの中からキレイになりたい方
健康増進、自分のケアために
身近な人にハンドリフレクソロジーをやってあげたい方


ご自宅でもハンドリフレクソロジーをお楽しみいただけるよう
好きなエッセンシャルオイルをブレンドしていただき
ミニサイズのアロマオイルをお持ち帰りいただけます

当日、ペアワークも予定していますので
家族や友達など、身近な人にやってあげることができます

また、ご希望の方全員に
５分程度のハンドリフレクソロジー体験もご用意しています
（ご希望の方が多い場合は、
　お待たせする場合がございます。ご了承ください）

今回のレッスンは、少人数制、女性限定とさせていただきます。

いっしょに、こころとカラダをほぐしていきましょう

FACEBOOK「ハンドリフレクソロジー・サロン」
http://www.facebook.com/pages/%E3%83%8F%E3%83%B3%E3%83%89%E3%83%AA%E3%83%95%E3%83%AC%E3%82%AF%E3%82%BD%E3%83%AD%E3%82%B8%E3%83%BC%E3%82%B5%E3%83%AD%E3%83%B3/100194813406954?sk=info

　当日のレッスン内容：約２時間

１　ハンドリフレクソロジーについて（座学）
２　アロマオイル作り
３　ハンドリフレクソロジーの実践
　　?自分自身に（セルフケア）
　　?ペアになって実践
４　テクニックチェック
５　冷えに効くツボの紹介
６　質疑応答＆まとめ
７　ご希望の方全員に「５分程度のハンドリフレクソロジー体験」




冷えの改善、簡単なハンドリフレクソロジーのセルフケアが身につき、
身近な人にやってあげられるようになります


おひとりでのご参加はもちろん、
お友達とごいっしょでのご参加も、お待ちしています





「体ぼかぼか温まる☆ハンドリフレクソロジーレッスン」

〜冷え改善♪ハンドリフレクソロジーのセルフケア
　　　　　　　　　　　　　＆ペアレッスン！〜


≪募集詳細≫


【日時】
１月２８日（土曜日）　１４時００分〜１６時００分（約２時間）


【参加費】
２,０００円　当日払い
（お持ち帰り用ミニサイズアロマオイル・レジュメ・ハーブティー付き）


【講師】

中村真実


【開催場所】
「釧路市交流プラザさいわい」
http://www.kushiro-bunka.or.jp/saiwai/
釧路市幸町9丁目1番地
TEL　0154-64-9471 　

※１階電光掲示板に
「美ライフスタイルレッスンin釧路」と表示されています。

【地図】
http://maps.google.co.jp/maps?f=q&source=s_q&hl=ja&geocode=&q=%E9%87%A7%E8%B7%AF%E5%B8%82%E5%B9%B8%E7%94%BA9%E4%B8%81%E7%9B%AE1%E7%95%AA%E5%9C%B0&aq=&sll=42.983962,144.392281&sspn=0.010454,0.019205&brcurrent=3,0x5f723d639de44cb9:0x5fb0b12db91bf685,0&ie=UTF8&hq=&hnear=%E5%8C%97%E6%B5%B7%E9%81%93%E9%87%A7%E8%B7%AF%E5%B8%82%E5%B9%B8%E7%94%BA%EF%BC%99%E4%B8%81%E7%9B%AE%EF%BC%91&ll=42.988231,144.380254&spn=0.005423,0.009602&z=17&iwloc=A

【最寄り駅】
釧路駅


【準備いただくもの】

筆記用具

タオル（手に付いたオイルが気になるときにふき取る用。
汚れますので、使い古したものでOKです。　
大きさ目安→約３４×７５?）をお持ちください。
お持ちでない方には貸し出しします。

腕まくりしやすい、汗をかいてもOKな恰好で。

※ネイルをしている方もOKです♪
　できるだけ爪を短めにしていらしてください。


【ご参加方法】
お申込みはこのページの下の「参加する！ボタン」を押してください。

【キャンセルについて】
資料・備品などの準備がございますので、
１月２３日（月）までにご連絡ください。


ご参加、心よりお待ちしています