赤ちゃんといっしょに産後のエクササイズ！

だっこによるスキンシップで赤ちゃんとの絆を深めます。

赤ちゃんとママのための『ベビーダンス』
2013年の日程です。


１月２４日（木）　８階　和室
１月３１日（木）　８階　和室



９時４５分開始です。
受付は９時３０〜です。


基本的に第２・４木曜日です
お部屋が毎回変わりますので、ご注意ください。

２月はお休みとさせていただきます。
３月の予定は決まり次第ホームページにて告知させていただきます。


楽しくダンスができるようになれば、
よりエクササイズ効果が高まり、産後のダイエットも期待できます。
赤ちゃんとの抱っこの時間がより楽しくなりますよ。

また、赤ちゃんにも良い眠りをもたらします。


続けてご参加いただくことで、参加者同士の交流も深まり、
ママ友作りの場としても最適♪



場所　明石市生涯学習センター（アスピア８階）　明石市東仲ノ町6番1号
９：４５〜１０：４５　（定員１０組）



会費　１回1,200円（2013年より、お得なポイントカード制をスタート！）


定員がありますので、完全予約制とさせていただきます。



ベビーダンスのお申込み・お問い合わせはメッセージか、下記フォームにて。
お名前、お子様の月齢、連絡先、メールアドレスをお知らせください。

お問い合わせフォーム
https://mailform.mface.jp/frms/mamadakko/1s9bhz7dzm6b
からご予約をお願いします。

ベビーダンスについて詳しくは
http://mama-dakko.jimdo.com/
レッスンの様子などもご覧いただけます。


同じ場所で１０：５０〜１１：５０はママのベリーダンスがあります。
　　詳しくは http://mixi.jp/view_community.pl?id=5863727
　　hitomi先生までお問合せください。