しっかり走って、ビール
でも飲みたいですね
ございます！
♂
♂って高い事を知り、レース用でも電動が出来るって…お勉強になりました。
開催終了★10月28日(日)9:30開始、スタート東京練習会(皇居)★
詳細
2018年10月08日 03:42 更新
★10月28日(日)9:30開始、スタート東京練習会(皇居)★
１０月のこの時期から練習を始めれば、走力に関係なく完走間違えなし！。走力に自信がない方大歓迎です。
当コミュニティでは東京マラソンに当選したけど練習方法が解らない？
走りたいけど独りぼっちじゃつまらない！
東京以外の大会に向けて練習をしたい！
と言う方々大募集！(^｡^)！
「東京マラソンで初めてフルマラソンを走る皆さん」「久しぶりにマラソン大会を走る皆さん」を応援します。
イベントの幹事、副幹事は全ての方々がボランティアで行っております。
お気軽にご参加ください。
■今後
は東京マラソンのコース試走を中心の練習を予定しています。
10/28（日）は皇居2周（10Km)
11月はロード？で10Kmを目標に！
12月は20Kmを目標に！
１月は30Km以上を目標にし東京マラソン本番に向けて調整していくイベントです。
今回のスケジュールは下記の通りです。
■開催日 10月28日(日)
■集合時間 9：30【時間厳守】
■集合場所 Raffine Running Style 神田店の前
http://
※目印は「樂走」と書いたTシャツを着たメンバーです。
■練習内容
・皇居を2周(7分/Km〜8分/Kmでの集団走予定)
■今回の幹事
幹事 yutapii
副幹事 象使い
■注意事項
・着替えは、各自で済ませてから集合してください 。
・Raffine Running Style 神田店でお着替えの場合は利用料500円が必要です。
・必ず給水の準備をして御参加ください。
・天候不良、その他開催が困難と判断される場合は中止致いたします。
・中止の場合は、当日6時までにアップいたします。
※ご不明な点・ご相談などあれば、
ご遠慮なく幹事までメッセージまたは本トピックに書き込みお願いします。
＊長距離を走ることから、安全対策を取っています。
＊エマージェンシーカード(緊急連絡先の入ったカードです。
通称、樂走 カードと言います。) を2枚持って来て頂き、1枚を幹事が管理、もう1枚は走っている間携帯していただく形をとっております。
なお、幹事がお預かりしたカードは、練習会終了後に皆さんにお返しし ます。
＊樂走カードをお持ちでない方は、氏名、ふりがな、生年月日、血液型 、ご本人の携帯番号とご家族等の連絡先を書いた紙を2枚お持ちください 。
樂走カードは下記ＵＲＬからダウンロードしてください。
http://
■10月以降の定例練習会（スタート東京）の日程と幹事は、以下のように決定（幹事名は敬称略）。
・10月第2回（10/28）【皇居2周目標】幹事：yutapii、副幹事：象使い
・11月第1回（11/10）【10km】 幹事：Ｊ２００
副幹事:yasko
・11月第2回（11/25）【15km】 幹事Pandora、
・12月第1回（12/8）【前半ハーフ】 幹事：yutapii、副幹事：Yasuko
・12月第2回（12/23）【後半ハーフ】 幹事：おのたか、
［2019年］
・1月第1回（1/12）【30km（ロード）】 幹事Ｊ２００、
・1月第2回（1/27）【30km（皇居）】 幹事：hiroko
・2月第1回（2/9）【15km〜ハーフ】 幹事yutapii、
・2月第2回（2/24）【10km】 幹事：（未定）、
【忘年会】
■日時：12月第1週予定。
■場所：秋葉原
■幹事：ＫＨ
☆ご不明な点・ご相談などあれば、 ご遠慮なく幹事までメッセージを、または本トピックに書き込みの方をお願いします。
１０月のこの時期から練習を始めれば、走力に関係なく完走間違えなし！。走力に自信がない方大歓迎です。
当コミュニティでは東京マラソンに当選したけど練習方法が解らない？
走りたいけど独りぼっちじゃつまらない！
東京以外の大会に向けて練習をしたい！
と言う方々大募集！(^｡^)！
「東京マラソンで初めてフルマラソンを走る皆さん」「久しぶりにマラソン大会を走る皆さん」を応援します。
イベントの幹事、副幹事は全ての方々がボランティアで行っております。
お気軽にご参加ください。
■今後
は東京マラソンのコース試走を中心の練習を予定しています。
10/28（日）は皇居2周（10Km)
11月はロード？で10Kmを目標に！
12月は20Kmを目標に！
１月は30Km以上を目標にし東京マラソン本番に向けて調整していくイベントです。
今回のスケジュールは下記の通りです。
■開催日 10月28日(日)
■集合時間 9：30【時間厳守】
■集合場所 Raffine Running Style 神田店の前
http://
※目印は「樂走」と書いたTシャツを着たメンバーです。
■練習内容
・皇居を2周(7分/Km〜8分/Kmでの集団走予定)
■今回の幹事
幹事 yutapii
副幹事 象使い
■注意事項
・着替えは、各自で済ませてから集合してください 。
・Raffine Running Style 神田店でお着替えの場合は利用料500円が必要です。
・必ず給水の準備をして御参加ください。
・天候不良、その他開催が困難と判断される場合は中止致いたします。
・中止の場合は、当日6時までにアップいたします。
※ご不明な点・ご相談などあれば、
ご遠慮なく幹事までメッセージまたは本トピックに書き込みお願いします。
＊長距離を走ることから、安全対策を取っています。
＊エマージェンシーカード(緊急連絡先の入ったカードです。
通称、樂走 カードと言います。) を2枚持って来て頂き、1枚を幹事が管理、もう1枚は走っている間携帯していただく形をとっております。
なお、幹事がお預かりしたカードは、練習会終了後に皆さんにお返しし ます。
＊樂走カードをお持ちでない方は、氏名、ふりがな、生年月日、血液型 、ご本人の携帯番号とご家族等の連絡先を書いた紙を2枚お持ちください 。
樂走カードは下記ＵＲＬからダウンロードしてください。
http://
■10月以降の定例練習会（スタート東京）の日程と幹事は、以下のように決定（幹事名は敬称略）。
・10月第2回（10/28）【皇居2周目標】幹事：yutapii、副幹事：象使い
・11月第1回（11/10）【10km】 幹事：Ｊ２００
副幹事:yasko
・11月第2回（11/25）【15km】 幹事Pandora、
・12月第1回（12/8）【前半ハーフ】 幹事：yutapii、副幹事：Yasuko
・12月第2回（12/23）【後半ハーフ】 幹事：おのたか、
［2019年］
・1月第1回（1/12）【30km（ロード）】 幹事Ｊ２００、
・1月第2回（1/27）【30km（皇居）】 幹事：hiroko
・2月第1回（2/9）【15km〜ハーフ】 幹事yutapii、
・2月第2回（2/24）【10km】 幹事：（未定）、
【忘年会】
■日時：12月第1週予定。
■場所：秋葉原
■幹事：ＫＨ
☆ご不明な点・ご相談などあれば、 ご遠慮なく幹事までメッセージを、または本トピックに書き込みの方をお願いします。
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