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開催終了11/11(土)東京マラソンコース試走練習会:新宿(スタート地点)→日本橋(約10 Km)

詳細

2017年10月24日 13:08 更新

★★11/11(土)東京マラソンコース試走練習会:新宿(スタート地点)→日本橋(約10 Km)★★

最近は雨の日が続いていますが皆さま走られていますか♪

当コミュティでは「東京マラソンで初めてフルマラソンを走る皆さん」「久しぶりにフルマラソンを走る皆さん」を応援します。
もちろん東京マラソン以外のレースに参加される方も大歓迎♪
フルマラソンを完走したいが、何から初めていいか判らないという方もお気軽にご参加下さい。
一緒に完走を目指して楽しみましょう。

今回から、いよいよ東京マラソンの新コース試走を行います。

11月は10Kmを目標に!
12月は20Kmを目標に!
1月は30Km以上を目標にし東京マラソン本番に向けて調整していく予定です。

■開催日  11月11日(土)
■集合時間 9時
■集合場所 Raffine Running Style 神田店の前
 http://www.raffine-rs.com/about/kanda/

 ※神田駅で待ち合わせを希望の方は、コメントでその旨ご記入ください。
神田駅西口改札に8時30分集合とします【時間厳守】
※目印は「樂走」と書いたTシャツを着たメンバー

■練習内容
 ・東京マラソンコース試走
  新宿(スタート地点)〜日本橋までの10Km
  7分/Km〜8分/Kmでの集団走となります。

 ※スタート地点まではJRでの移動となります。【小銭、SUICA、PASMO等を忘れずにお持ちください】
 ※ゴールからは約2Km 徒歩又はジョグで神田まで戻ります。

■今回の幹事
  幹事  梅太郎
  副幹事 象使い

■行動予定
  Raffine神田店前集合〜神田駅より電車にて新宿、新宿都庁まで移動。
  準備運動をして日本橋10km地点に向かいます。
  日本橋到着後徒歩又はジョグにてRaffine神田に戻りストレッチして解散。

■注意事項
・歩道を走るので 歩行者が優先! 広い所は2列、狭い所は1列!歩行者が多い所では歩きます。
 幹事が指示しますのでご協力お願いいたします。
・着替えは、各自で済ませてから集合して下さい 。
・Raffine Running Style神田店でお着替えの場合は利用料500円が必要です。
・必ず給水の準備をして御参加下さい。
・天候不良、その他開催が困難と判断される場合は中止致します。
・中止の場合は、当日6時までにアップ致します。

※ご不明な点・ご相談などあれば、
ご遠慮なく幹事までメッセージまたは本トピックに書き込みお願いします。

■その他連絡事項
・安全上の理由によりエマージェンシーカード(樂走カード)を2枚持って来て頂き、1枚を幹事が管理、もう1枚は走っている間携帯していただく形をとっております。ご協力お願いいたします。
 なお、幹事がお預かりしたカードは、練習会終了後に皆さんにお返しします。
・樂走カードをお持ちでない方は、氏名、ふりがな、生年月日、血液型、ご本人の携帯番号とご家族等の連絡先を書いた紙を2枚お持ち下さい。
 樂走カードは下記URLからダウンロードしてください。
 http://rakusou42195.com/card.php

■次回以降の開催予定

・11月19日(日):新宿〜浅草15km:hiroko、ツマッチ

・12月9日(土):新宿〜門仲21km:Pandora、象使い

・12月24日(日):門仲〜東京駅21km:おのたか、J200

・1月14日(日);日本橋〜東京駅30km:おのたか、yutapii(※新年会開催予定)

・1月21日(日):皇居6周30km:J200、梅太郎

・2月10日(土):皇居2週10km:yutapii、おのたか

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★★忘年会 ★★

■日時:11月26日(日)18時開始

■場所:秋葉原

■幹事:hiroko、KH、

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☆ご不明な点・ご相談などあれば、 ご遠慮なく幹事までメッセージを、または本トピックに書き込みの方をお願いします。


皆さんのご参加お待ちしております。

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  • 2017年11月11日 (土)
  • 東京都 Raffine Running Style 神田
  • 2017年11月10日 (金) 締切
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